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• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2821次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3361次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正瑜伽
  國際上公認脊柱側(cè)彎的治療方法有兩種。首先就是保守治療，也是對于輕度的脊柱側(cè)彎采取的治具治療。如果是比較嚴重的脊柱側(cè)彎，只能手術(shù)治療，而自我矯正法是在保守治療里面，就是平時生活中多鍛煉，比如形體訓(xùn)練，游泳，跑步，打球為主，可以通過側(cè)彎舉方法，兩腳并攏，上肢朝凸起的一側(cè)彎，來兩手抓著樹干堅持二十秒，稍微停留后還原，身體要保持側(cè)傾，不可前傾。單臂上提方法，側(cè)彎同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上體要正直，不要前傾，側(cè)臥屈體練習法，練習者，側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好，側(cè)彎部一定要朝下。
  語音時長 1:10”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 11158次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  瑜伽是可以矯正脊柱側(cè)彎，但是是對于脊柱側(cè)彎的角度不是很大。脊柱側(cè)彎一般是由于脊柱偏左或者偏右，遠離了中線，造成脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎一般可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，以及非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，特別是對于非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，瑜伽治療是比較好。結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎一般是由于出現(xiàn)了椎體的旋轉(zhuǎn)，以及周圍附屬結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了變化，從而造成脊柱側(cè)彎。一般脊柱側(cè)彎它的角度比較小，可以進行保守治療，可以使用支具或者石膏固定，同時進行體型訓(xùn)練，其中就可以進行瑜伽。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-14 3468次

• 脊柱側(cè)彎瑜伽能矯正嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎做瑜伽是否能矯正，取決于脊柱側(cè)彎的嚴重程度。例如輕度的脊柱側(cè)彎，通過瑜伽運動可能會得到矯正。但是如果脊柱側(cè)彎嚴重，例如脊椎間盤萎縮或者突出，脊椎骨發(fā)育畸形，一般情況下僅僅通過瑜伽是不能矯正的，需要借助外科手術(shù)的方法治療。就診骨科，做脊柱X光檢查，明確脊柱側(cè)彎的嚴重情況，然后選擇合適的治療方法。意見建議：脊柱側(cè)彎人群在平時生活中，要保持脊柱放松，切勿長時間壓迫脊柱，切勿長時間背部負重。然后積極預(yù)防脊椎外傷，以及脊椎關(guān)節(jié)炎，否則會影響脊柱側(cè)彎康復(fù)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-25 601次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  病情分析：瑜伽是可以緩解脊柱側(cè)彎的癥狀的，但是不能夠矯正脊柱側(cè)彎。所以患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，要及時到醫(yī)院就診，可通過核磁共振等明確實際的測量程度，有利于診治病情。如果患者側(cè)彎程度比較大，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進行治療。意見建議：患者在手術(shù)后要臥床休息，保證充足的睡眠，一般在恢復(fù)后睡姿多選擇平臥或側(cè)臥。同時患者的手術(shù)后要避免吸煙，以免影響骨質(zhì)愈合。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 1804次

• 脊柱側(cè)彎能通過瑜伽矯正嗎
  脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，癥狀較輕的脊柱側(cè)凸患者能通過瑜伽矯正，癥狀較重的脊柱側(cè)凸患者則不能通過瑜伽矯正恢復(fù)正常。脊柱側(cè)凸是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。脊柱側(cè)凸的病因是多種多樣的，發(fā)病機制尚不明確，與患者年齡、神經(jīng)肌肉功能、骨骼發(fā)育、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)，一般認為是由全身
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 156次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  瑜伽是不能矯正脊柱側(cè)彎的，該方式可以作為輔助治療來幫助恢復(fù)，因為練習瑜伽可以增加肺活量、矯正姿態(tài)等，可以避免脊柱側(cè)彎的進一步惡化?；颊咴谧鲨べび?xùn)練時最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，規(guī)定瑜伽的姿勢和運動量，若患者擅自做過強的訓(xùn)練是會加重病情的。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次