耳鳴的患者在飲食上需要做好保健措施,多吃一些含鐵豐富的食物,比如說(shuō)豬肝,羊肝,瘦肉,蛋黃,菠菜等等。還可以多吃一些活血的食物,比如說(shuō)木耳,櫻桃,還可以吃鋅含量豐富的食物,比如說(shuō)魚(yú),貝殼,大蝦等等,最好是多吃一些新鮮的蔬菜,能夠補(bǔ)充胡蘿卜素,還有維生素A。
患者除了在飲食方面輔助調(diào)理之外,平時(shí)可以自己揉搓耳廓周?chē)?,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)避免接觸噪聲環(huán)境,一定要保證積極的心態(tài)去治療耳鳴,這樣患者疾病改善得會(huì)好一些。