含有糖分比較多的食物，例如飲料，甜食這些食物，它們的升糖指數(shù)是特別高的。除此之外，口感比較甜的水果，例如菠蘿蜜，榴蓮等，含有果糖的成分也是比較高的。
而含有脂肪量比較多的食物，又主要分為兩大部分，一部分是看得見的脂肪，例如動物油花生油，橄欖油，豆油等，以及動物外皮，例如鴨皮、雞皮等。另一部分便是看不見的脂肪，例如各種肉類，甜糕點，動物內(nèi)臟以及花生，核桃，瓜子等堅果類食物。
高血糖高血脂的食物
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-01-01 1864次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜?？偨Y(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5201次
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高血糖高血脂吃什么藥高血糖和高血脂是非常常見的，兩個代謝性的疾病，這兩個疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因為這兩個疾病，有共同的發(fā)病機制，一方面可能有先天性的，遺傳性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是屬于生活方式病，現(xiàn)在的人生活方式不健康，包括運動量減少、過度肥胖，或者說飲食不控制，大魚大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者說油炸的食物、動物內(nèi)臟，這些食物進食不健康，所以既可以導(dǎo)致血糖的升高，也可以導(dǎo)致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治療都是要改變生活方式，同時要進行藥物治療。高血糖的藥物有很多種，有口服的降糖藥，還有胰島素等等。高血脂的藥物，主要看血脂哪一項升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像貝特類的藥物，非諾貝特或者一些魚油的制劑，多烯酸乙酯或者一些中成藥。如果是膽固醇水平的升高，主要吃他汀類的調(diào)脂藥，中藥像血脂康，也可以起到降膽固醇的作用。
01:40
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6032次
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高血糖高血脂吃什么食物高血糖高血脂的患者所吃的食物最好是升糖指數(shù)比較低，然后含纖維比較高，這樣可以使得患者的血糖平穩(wěn)，然后達到降脂的目的。比如說蔬菜，蔬菜的升糖指數(shù)就偏低，而且含纖維的量也比較豐富，所以多吃蔬菜，可以達到降糖和降脂的目的，像空心菜、白菜、黃芽白菜、包菜、茄子等等這些蔬菜都可以吃。另外就是高血糖和高血脂的患者，除了在飲食方面需要注意，還建議患者要進行一定的體育鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-23 3519次
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高血糖高血脂的危害高血糖一般臨床癥狀表現(xiàn)為血糖升高、尿糖增多引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀。血糖升高大量水分丟失，血滲透壓也會相應(yīng)的升高，高血滲透壓可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀。由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多從而引起乏力、體重減輕，為了補充缺失的糖分維持機體活動需要多進食，這就形成了典型的三多一少的癥狀。短時間的高血糖，一次性的高血糖對人體無嚴重的損害，然而長期的高血糖會使全身各個器官發(fā)生病變，導(dǎo)致慢性嚴重的并發(fā)癥。高血脂的危害，如果有高血脂會導(dǎo)致肝功能損傷，長期高血脂會導(dǎo)致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后，肝小葉也會受到損害，結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致肝硬化，損傷肝功能。語音時長 1:29”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-29 8022次
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高血糖高血脂吃什么食物病情分析：高血糖、高血脂的患者，要注意調(diào)整飲食，避免吃含糖量比較高，脂肪含量比較高的食物，因為如果吃這樣的食物，有可能會導(dǎo)致血糖血脂進一步升高。意見建議：高血糖、高血脂的患者要多吃一些綠色的蔬菜，如芹菜，菠菜，黃瓜，西蘭花油菜等，另外要避免吃肥肉以及油炸食品，要避免吃含蛋糕、甜點等，要控制總熱量的攝入，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-14 2001次
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高血糖高血脂吃什么病情分析：高血脂，高血糖，提倡使用粗制米、面、適當(dāng)?shù)碾s糧，像蕎麥、豆類、小米等。不要吃葡萄糖，蔗糖，蜜糖還有制品。意見建議：建議患者在飲食中應(yīng)該增加纖維含量，每日食物中食用纖維含量不宜少于40克，還要每周定期測量體重，不要吃動物脂肪，少吃膽固醇含量高的食物，像動物內(nèi)臟，海鮮等。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-28 2104次
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高血糖高血脂飲食食譜第一、增加植物纖維，多吃一些含纖維素高的食物，比如說海帶，綠豆。一些粗糧，比如玉米，蕎麥，牙膏等等。菠菜芹菜豆芽韭菜等等，含纖維素高的食物。第二、要用植物油來代替動物油，進行烹調(diào)，油它的比例最好是一比一或者一比二，多吃一些大豆制品，大豆及其制品里面含不飽和脂肪酸和膽固醇。第三、維生素b族維生素和微量
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 676次
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高血糖高血脂怎么調(diào)理高血糖、高血脂的患者，在日常生活中應(yīng)控制飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘瑧?yīng)每年進行體檢檢查，應(yīng)該及時服用降血糖和降血脂的藥物進行干預(yù)治療。高血糖高血脂的患者，用藥物和飲食調(diào)理治療的同時，應(yīng)戒煙限酒，宜低鹽、低脂、低膽固醇飲食，建議患者宜多吃蔬菜水果類的食
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
