患者出現了腰椎滑脫，一般患者要加強保養(yǎng)，特別是患者早期的時候避免劇烈的運動，避免負重，一般患者避免一些彎腰的動作。同時，可以佩戴腰圍，這樣可以增強腰椎的穩(wěn)定性。
同時，患者應該加強腰背肌功能鍛煉以及腹肌的鍛煉，這樣有利于保護患者的腰椎，避免進一步的滑脫。
同時，患者可以進行局部的理療，比如進行推拿，按摩，紅外線照射，熱敷等一些治療方法，可以促進局部的血液循環(huán)，改善局部肌肉攣縮的狀態(tài)，從而緩解癥狀。
腰椎滑脫如何保養(yǎng)
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2020-01-19 1709次
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腰椎滑脫手術后怎么保養(yǎng)腰椎滑脫手術后，應該注意的事項有幾點：第一個，就是避免伸張、扭轉、彎曲，或者是擺布背部的肌肉，以免扭傷腰部。第二個，平時做清潔工作的時候，要盡量避免彎腰。第三個，刷牙洗臉的時候，膝蓋要輕微的彎曲，這樣保持腰部的垂直狀態(tài)，避免彎腰。第四個，手術之后三到六個月，是不能提重物的。第五個，手術的四到六周，可以適當的辦公、工作。三到四個月之后，可以適當的做出力的工作。第六點，要采取漸進式的增加活動量，避免劇烈的運動。第七點，硬備件要先穿好，才能夠下床活動。第八點，一年內避免背部的過度地勞累。第九點，要維持適當的體重，需要保持體重，不能夠太重。
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董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 10069次
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腰椎滑脫應該如何預防腰椎滑脫產生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩(wěn)定性不夠造成的腰椎穩(wěn)定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關節(jié)的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結構的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關節(jié)可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復復的腰部的負重。
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張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 2189次
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腰椎滑脫怎么保養(yǎng)病人出現腰部椎體滑脫，進行保養(yǎng)應該做到以下幾點：一，避免腰部椎體過度的受力活動，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，并且多注意腰部的保暖，避免受涼。二，避免腰部的外傷，以免導致腰椎滑脫的加重。三，腰椎滑脫以后，下地活動時，可以佩戴腰圍帶，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩(wěn)定腰椎的結構。四，在日常工作，可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，在腰部肌肉力量加強以后，能夠穩(wěn)定腰椎的結構，能夠很好預防腰部椎體滑脫加重的情況。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-08-10 2983次
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腰椎滑脫怎么保養(yǎng)對于腰椎滑脫這種疾病根據形成的具體類型，一般來講可以分為真性滑脫以及假性滑脫，如果真性滑脫不是很嚴重，這種情況下常常需要進行保守治療，在保守治療當中一定要注意保養(yǎng)。首先一定要減輕體重，避免過度負重，避免長時間的站立行走，避免久坐，避免彎腰，更不能夠過度勞累，同時還要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天避免過度的使用空調風扇?？梢赃M行局部的熱敷，積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕腰椎滑脫發(fā)展的程度，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。另外，需要適當的進行游泳之類的體育運動鍛煉，但是如果腰椎滑脫比較嚴重，甚至產生了神經的損害，是需要積極的進行手術治療的。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-18 2036次
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腰椎滑脫如何保養(yǎng)病情分析：腰椎滑脫需要明確一下到什么程度才能選擇相應的保養(yǎng)方案一般輕度的大多注意腰椎禁止久坐或者是適當的進行腰背部的力量鍛煉，增加穩(wěn)定性就可以。意見建議：嚴重的腰椎滑脫是需要嚴格的，臥床休息久坐彎腰鍛煉都可能會加重病情，從而出現壓迫神經或者腰痛的病情。滑脫嚴重的需要臥床休息或者佩戴腰圍來改善腰痛的癥狀，可以適當的使用外用膏藥。
高瓊
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-22 1101次
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腰椎滑脫怎么保養(yǎng)病情分析：腰椎滑脫避免誘發(fā)因素，一般患者行走的時候可以佩戴腰圍，還要加強腰背肌功能鍛煉，患者要注意減肥，避免體重過大。腰背部避免劇烈的運動。意見建議：一般患者早期的時候可以進行保守治療，加強患者的腹肌，以及腰背肌功能鍛煉，一般避免勞累，出現疼痛可以口服止痛藥物。癥狀比較嚴重，建議患者手術治療。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-26 803次
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腰椎骨滑脫如何治療腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復；重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
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腰椎骨滑脫如何治療腰椎骨滑脫在臨床上是指腰椎滑脫，腰椎滑脫可以選擇藥物治療、手術治療等。1、藥物治療：腰椎滑脫可能是因為小關節(jié)退變、慢性勞損等引起，會導致患者出現腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的癥狀，嚴重時還可能會引起大小便功能障礙，可以在醫(yī)生的指導下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，并配合
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 73次
