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• 腰椎間盤(pán)突出不能做什么運(yùn)動(dòng)

  出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的患者注意，長(zhǎng)期的彎腰動(dòng)作，是加重腰椎間盤(pán)突出的力學(xué)因素，癥狀加劇的這個(gè)動(dòng)作都不能出現(xiàn)。第一個(gè)，就是彎腰去負(fù)重，提重的東西。第二個(gè)，就是受寒。受寒之后，還去游泳，有時(shí)候溫度不太適宜。實(shí)際上我們知道，在游泳的時(shí)候的溫度，可能是在二十五六度左右，實(shí)際上，對(duì)這腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)講，是偏低的。第三個(gè)，要避免過(guò)度的走路，或者爬樓，或者爬山這種，會(huì)加劇腰椎間盤(pán)突出癥狀的動(dòng)作。我們要注意一個(gè)原則，就是腰椎間盤(pán)突出，本身就是因?yàn)槭芰Σ痪?，?dǎo)致的椎間盤(pán)出現(xiàn)了異常的因素。這時(shí)候我們要避免出現(xiàn)，加重它壓力的因素出現(xiàn)，所以廣大的腰椎間盤(pán)突出患者，要避免這些因素出現(xiàn)。

  

  01:51
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11005次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動(dòng)

  強(qiáng)直性脊柱炎治療過(guò)程比較漫長(zhǎng)，所以患者要時(shí)時(shí)刻刻保持一個(gè)良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時(shí)刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢(shì)的正確，要經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)要注意自身姿勢(shì)，別讓自己駝背。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺(jué)時(shí)最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個(gè)小時(shí)的靠墻站立，或者堅(jiān)持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習(xí)氣功等等。這些都能夠達(dá)到比較好的治療效果。

  

  01:19
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2519次

• 腰肌勞損能做什么運(yùn)動(dòng)
  腰肌勞損是能夠做運(yùn)動(dòng)的，一般建議做一些鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)，例如是躺在床上做拱橋式，飛燕式等專(zhuān)門(mén)鍛煉腰背部肌肉的運(yùn)動(dòng)，也可以做平板支撐，鍛煉腰腹部的核心肌群，也是能夠?qū)υ黾友档姆€(wěn)定性有一定的幫助，對(duì)腰肌勞損也有能夠促進(jìn)好轉(zhuǎn)的作用。另外，如果是在室外的運(yùn)動(dòng)，建議是做游泳鍛煉，對(duì)腰部肌肉是最好的一種鍛煉方式。但是盡量避免做一些重體力勞動(dòng)，比如說(shuō)彎腰搬重物，長(zhǎng)期負(fù)重的勞動(dòng)，或者是久坐久站的一些姿勢(shì)都是不允許的，因?yàn)檫@種情況是容易加重腰肌勞損的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-02-19 2239次

• 腎炎做什么運(yùn)動(dòng)
  腎炎患者建議做一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)，避免做那種過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。得了腎炎，很多患者都不敢去運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)了以后，有可能導(dǎo)致這種疾病的加重，其實(shí)這是一種誤解。腎炎的患者仍然需要運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)耐力下降，抵抗力下降，會(huì)導(dǎo)致這種患者容易感染，一旦出現(xiàn)感染，會(huì)導(dǎo)致這種疾病加重的比較明顯。但是在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走，慢跑都是可以的。這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加活動(dòng)耐量，對(duì)于這種疾病的患者是有好處的。要避免那種過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球，這些運(yùn)動(dòng)都是不合適的，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致這種患者抵抗力下降，容易感染。這里需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，即是緩和的運(yùn)動(dòng)，也不要活動(dòng)時(shí)間過(guò)久，一旦勞累，也會(huì)導(dǎo)致患者抵抗力下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 1861次

• 腎炎能做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：腎炎患者適合跑步，游泳等比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，而不適合舉重，跳高，俯臥撐，籃球，足球等這些劇烈的運(yùn)動(dòng)。腎炎通常是慢性腎小球腎炎的簡(jiǎn)稱，這種疾病無(wú)法治愈，可以說(shuō)一旦的上早晚的發(fā)展成為尿毒癥，藥物治療和飲食注意是一個(gè)非常大的方面。意見(jiàn)建議：另外很重要的方面就是適量運(yùn)動(dòng)，要選那種比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于無(wú)氧的劇烈運(yùn)動(dòng)一定要避免，這些運(yùn)動(dòng)容易引起抵抗力降低，病情加重。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-15 2803次

• 腎炎做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：腎炎患者在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇那種緩和的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。腎炎患者也需要運(yùn)動(dòng)，不然患者活動(dòng)耐力會(huì)逐漸下降，而且抵抗力會(huì)逐漸降低，很容易出現(xiàn)感染。一旦出現(xiàn)感染，會(huì)導(dǎo)致腎炎的加重。意見(jiàn)建議：比較緩和的運(yùn)動(dòng)有打羽毛球，慢跑，快走，游泳等等。但是做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不然患者抵抗力也會(huì)下降的。而不適合的是那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-10 902次

• 滑膜炎能做什么運(yùn)動(dòng)
  患者出現(xiàn)滑膜炎，一般可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以進(jìn)行騎自行車(chē)，游泳，平地散步，或者是打太極拳，等一些活動(dòng)，這樣不會(huì)增加對(duì)關(guān)節(jié)的磨損，同時(shí)又對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行了功能鍛煉。一般患者急性期的時(shí)候，建議患者關(guān)節(jié)要進(jìn)行制動(dòng)，可以臨時(shí)使用支具或者是石膏進(jìn)行固定，但是固定的時(shí)間不能太久，一般兩周左右要進(jìn)行功能鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 419次

• 哮喘不能做什么運(yùn)動(dòng)
  哮喘患者不能做長(zhǎng)跑、舉重、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，建議患病后及時(shí)治療。哮喘患者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、舉重、爬山等。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率加快，使氣道內(nèi)的分泌物增多，從而增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。特別是長(zhǎng)跑和爬山，會(huì)使身體過(guò)度勞累，進(jìn)一步誘發(fā)哮喘。其次，哮喘患者還應(yīng)避免進(jìn)行高強(qiáng)度的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、拔河、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-05-22 0次