国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

為你推薦

• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異?；顒?，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10512次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3929次

• 踩橢圓機對膝關節(jié)有損傷嗎
  踩橢圓機對膝關節(jié)是有損傷的。因為在踩踏橢圓機的訓練過程中，會導致膝關節(jié)反復的屈伸、按壓，就會導致膝關節(jié)內部的軟骨半月板受到反復的擠壓摩擦。很容易導致膝關節(jié)內部的軟骨半月板出現反復的擠壓摩擦以后，引起水腫、變形、甚至斷裂的情況，從而就會引起膝關節(jié)部位有明顯的酸脹疼痛。所以踩橢圓肌對膝關節(jié)是有損傷的，很容易導致膝關節(jié)軟骨出現變性、剝脫，長時間以后很容易導致膝關節(jié)部位出現退變，甚至會過早的出現膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的產生。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-07 9464次

• 有氧單車健身對膝關節(jié)有損傷嗎
  一般來講適當的有氧單車健身對于膝關節(jié)不會有明顯的損傷，適當的科學的進行這種健身對于膝關節(jié)是有積極的幫助的，這種情況下能夠有效地促進關節(jié)軟骨的增生，促進損傷關節(jié)軟骨的修復，能夠有效的促進關節(jié)滑液的分泌，對于調節(jié)關節(jié)的內環(huán)境具有積極的作用，在一定程度上能夠延緩骨性關節(jié)炎的發(fā)生。另外這種健身能夠有效的增強關節(jié)囊以及周圍韌帶以及其他軟組織的力量以及彈性，對于維持關節(jié)具有比較好的作用。如果進行這種健身過度并且方法不正確，有可能會導致急性損傷，導致半月板以及韌帶不同程度的撕裂。如果時間太長，也有可能會導致慢性勞損，形成膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，膝關節(jié)的滑膜炎，也會導致半月板以及韌帶的慢性損傷。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-28 2153次

• 踩電單車對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：有可能有損傷。如果長時間踩電單車，對局部韌帶半月板或骨頭關節(jié)面相互摩擦，造成損傷，可能引起局部有明顯的腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。意見建議：建議有不適癥狀要及時去醫(yī)院檢查確診治療。平常生活中可以適當的進行騎單車鍛煉，但不可時間過長。有上述癥狀出現，需要立即停止騎電單車，修養(yǎng)一段時間，并用一些膏藥外敷治療。平時還要注意鍛煉身體，增強體質。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-06-07 1001次

• 動感單車對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：如果長時間快速劇烈騎車會對膝關節(jié)的半月板及軟骨是有慢性疲勞過度損傷的，就會引起局部炎性水腫反應的，嚴重的會引起關節(jié)腔少量積液的。意見建議：建議你平時活動時佩戴護膝，不要長時間讓騎車的速度頻率不過快的，力量也不要過大的，換句話說就是勞逸結合適可而止的運動的，如果出現不適建議你立刻停止運動修養(yǎng)為主的或是及時就醫(yī)診治的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-13 5202次

• 競走對膝關節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關節(jié)部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次