輕度脂肪肝調(diào)理要根據(jù)個人實際情況判斷，一般來說通常所說的脂肪肝是指肥胖相關性脂肪肝，也就是非酒精性脂肪肝，這種情況要注意避免使用保健品，避免濫用各種偏方進行治療。最關鍵最基礎的治療是改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。
其中控制飲食總量包括控制每天的飯量、菜量，也包括水果的量，包括所有的含有熱量的食物的總量。其中參加體育鍛煉，要注意講究方式方法，循序漸進，持之以恒。
輕度脂肪肝怎樣調(diào)理
潘金平主治醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-10-09 3603次
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輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運動量的情況不同，都會出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。
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鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 10044次
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輕度脂肪肝嚴重嗎一般來說脂肪肝的輕中重度，大多數(shù)我們是通過腹部的B超來診斷的，一般從B超上來說，發(fā)現(xiàn)肝B超里邊脂肪含量比較多，就是我們通俗的說一些白肝，一般來說白色肝臟的基礎上，但我們能看清楚，肝臟的管道系統(tǒng),比如說膽管，肝的血管這些，就屬于輕度的脂肪肝；如果是中度的話，這些血管就看得不太清楚；重度就是血管非常不清楚。輕度脂肪肝從影像學上來說，似乎它不嚴重，但是我們還是要，要結(jié)合它的血液學的檢測，即使B超是輕度脂肪肝，而它的轉(zhuǎn)氨酶，比如說谷丙谷草轉(zhuǎn)氨酶，甚至說在兩倍以上，甚至上了100，如果這種情況下就有脂肪性的肝炎，它情況還是比較嚴重的。所以脂肪肝的診斷是一個全面性的診斷，檢查肝功腎功血脂以外，B超只是一方面，B超提示輕度的話，還要看肝臟有沒有炎癥，轉(zhuǎn)氨酶是否正常，才能說明嚴重不嚴重。
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張引強
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-10-10 21027次
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輕度脂肪肝怎么調(diào)理對于輕度脂肪肝的話：第一點就是要合理的膳食，每日三餐要搭配合理，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪，另外要戒煙戒酒，少吃油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其是要避免動物性脂肪的攝入。第二、適當?shù)倪\動非常的關鍵，每天堅持體育鍛煉，另外可以選擇慢跑、打羽毛球、打乒乓球、游泳、快走、騎自行車，然后從小運動量循序漸進，達到一個適當?shù)倪\動量，這樣的話能夠增強體質(zhì)、消耗脂肪。第三、慎用一些藥物，有些藥物的話就有肝臟的毒性，比如說他汀類藥物，如果沒有必要的話盡量的不要服用，另外有一些中藥也有一定的肝臟毒性，不要隨便的應用。第四一點，就是要保持開朗性格，然后避免情緒激動，避免焦慮緊張，注意勞逸結(jié)合也相當?shù)闹匾?，一般?jīng)過調(diào)理的話輕度脂肪肝都能夠恢復正常。語音時長 1:21”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-16 8341次
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輕度脂肪肝如何調(diào)理首先如果有輕度脂肪肝，需要明確脂肪肝的是由何種原因所導致，比如說是酒精性脂肪肝，還是肥胖性脂肪肝等等。如果是酒精性脂肪肝，首先就必須得戒酒，同時適當?shù)恼{(diào)節(jié)飲食。如果是肥胖性脂肪肝，首先就是要控制體重，適當?shù)腻憻?，不要抽煙，也不要喝酒。還有就是要定期的做一些相關檢查，比如說血脂、肝功能，還有腹部的b超或者ct的檢查等等。一旦肝功能出現(xiàn)明顯損傷，要及時的就醫(yī)，盡早的控制病情。飲食主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白、高蛋白，還有高維生素飲食為主，不要吃過刺激的，或者是油性的，再有燒烤這一類不容易消化的食物，這樣的可以減少肝臟的負擔。語音時長 1:08”
黃鵬
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-01-20 4622次
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輕度脂肪肝怎么調(diào)理輕度脂肪肝的患者應該注意控制飲食，增加運動，清淡飲食，避免高油高膽固醇的飲食，同時注意多吃蔬菜和水果，糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂吃藥物，在服用降血脂藥物期間定期復查肝功能，通過積極的方式干預，可以有效治療脂肪肝。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 1301次
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輕度脂肪肝如何調(diào)理病情分析：輕度脂肪肝是脂肪肝當中最輕的一種類型，雖然是病情比較輕，但是也應該重視其危害性，及時的處理，防止脂肪肝進一步的加重。意見建議：輕度脂肪肝的消除應該是比較簡單的，如果來自于不合理的生活飲食習慣，應該及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制飲食量，參加體育鍛煉等，可以很快的消除脂肪肝，如果脂肪肝來自于飲酒，應該及時的戒酒。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-03 2802次
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輕度脂肪肝怎么調(diào)理輕度脂肪肝可以通過飲食調(diào)理、增加運動、改善心態(tài)、戒煙戒酒、應用藥物等方式調(diào)理，如果患者病情持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)。1、飲食調(diào)理：輕度脂肪肝考慮是過度肥胖、長期飲酒等原因?qū)е?，患者會出現(xiàn)過度肥胖、全身乏力等癥狀，建議平時做好飲食調(diào)理，也不建議進食油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，可以適當吃新鮮瓜果
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-14 0次
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輕度脂肪肝怎樣飲食由于蛋白質(zhì)中許多氨基酸，如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸等都有抗脂肪肝作用，所以患者日常可進食高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如豆腐干、帶魚、雞蛋等；限制熱能的攝入，過高的熱能會使脂肪的合成增多；由于高碳水化物是引起肥胖和脂肪肝的重要因素，因此控制碳水化合物的攝入比降低脂肪更有利于減輕體重和治療脂肪肝，應給予低碳水
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-05-30 2674次
