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長(zhǎng)期失眠怎么治療?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

長(zhǎng)期失眠的患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),需要在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下,口服調(diào)整睡眠的藥物來(lái)改善失眠的情況。失眠屬于睡眠障礙門(mén)診或者是神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診的診療范疇,所以可以到相應(yīng)的科室進(jìn)行就診。

另外,中醫(yī)治療失眠也是非常有幫助的,失眠在中醫(yī)上我們稱之為不寐?;颊呖梢栽谥嗅t(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥或者是中成藥等口服,來(lái)改善失眠。另外加用針灸等理療來(lái)改善睡眠也是非常有幫助的?;颊咂剿匾矐?yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,放松心情,調(diào)節(jié)好情緒。平素可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,而且也可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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