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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘可以通過吃中藥治好。中醫(yī)將便秘分為實(shí)證和虛證兩大類,實(shí)證當(dāng)中又分為熱秘,氣秘,冷秘。而虛秘當(dāng)中分為氣虛秘,陰虛秘,陽(yáng)虛秘和血虛秘。實(shí)證和虛證分別對(duì)癥治療之后,癥狀能從根本上得到改善。

但是要注意的是,不論是哪一種便秘,都需要改善患者的生活和飲食習(xí)慣。患者要多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng),易消化的食物,多出一些富含有膳食纖維的食物,比如蘋果和香蕉,蔬菜等等。另外要做到定時(shí)排便,每天早晨起床之后,可以去蹲一下廁所,讓身體產(chǎn)生一種習(xí)慣。并且平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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