在睡眠的時(shí)候如果過(guò)度受涼，這種情況下容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥，受涼的時(shí)候有可能會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)的壓力升高，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤(pán)突出癥，所以會(huì)出現(xiàn)腰疼以及腿疼更加嚴(yán)重。在受涼的時(shí)候，腰部的肌肉力量也是比較弱，這種情況下也有可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出加重，所以會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。
從這個(gè)原理上來(lái)講，在睡眠的時(shí)候一定要加強(qiáng)保暖，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，更不能對(duì)著身體的部位直吹，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥。在睡覺(jué)的時(shí)候還要多睡硬板床休息，在日常的生活以及工作當(dāng)中，要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。
