女性在絕經(jīng)期以后，因為體內的雌激素分泌水平會明顯的減少，從而就會更容易導致骨質疏松的現(xiàn)象，所以在平時需要及時的進行預防。
平時需要注意適當?shù)难a鈣，可以通過口服碳酸鈣、骨化三醇等藥物進行補鈣。同時還需要適當?shù)姆冒鲮⑺岬人幬飦碇委?，同時還需要在食物中多吃含鈣質含量高的食物，比如蝦皮、酸奶、豆制品等食物。
同時還需要進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強骨密度，平時可以適當?shù)脑趹敉膺\動，多曬太陽，也可以合成維生素D，促進骨質的吸收。
女性絕經(jīng)后怎樣防治骨質疏松
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院 骨科
2019-11-04 2101次
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女性絕經(jīng)后如何防治骨質疏松首先咱們大家要明白，女性絕經(jīng)以后為什么會骨質疏松，因為女性絕經(jīng)以后，雌激素的水平下降，在這個過程中就會造成，原有的體內的鈣，大量的流失，這樣的話就造成骨質疏松。所以我們在絕經(jīng)以后的話，要積極地去進行檢測，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個骨代謝指標，看你現(xiàn)在骨代謝的指標和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進行干預，比如說可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內的鈣，還沒有流失太多之前，留住這些鈣。同時的話加強鍛煉、調整心態(tài)、增加活動，這樣的話才能夠起到，積極的防治作用。對于雌激素是否使用，這個問題一定要慎重，因為過多或者過長時間，使用雌激素的話，雖然對骨密度的提高，會有一定的幫助，但是可能會帶來其他的風險。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。
01:23
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 8619次
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女性絕經(jīng)后如何防治骨質疏松女性絕經(jīng)后如何防治，一個防，一個治，當然我要說從防開始，當然就是說年輕的時候，首先要生活規(guī)律，不要有不良的生活習慣，為什么呢，爭取絕經(jīng)之前延期，就是不要等到絕經(jīng)了之后，咱們再開始，絕經(jīng)之后肯定會發(fā)生骨質疏松，基本上已經(jīng)開始了，之前就是說，在絕經(jīng)之前爭取把月經(jīng)，絕經(jīng)要往后推遲，這是一方面，絕經(jīng)之后咱們再開始防，不能防了，可能主要是一個治了，當然可以說是一個鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅果，魚肝油了。再一個，藥物，再一個是活性D，這是一個，再一個就是運動，運動其實也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個，確實也是一個很不錯的運動，包括抗抵抗阻力，這是一個，再一個還有一個情況，防治女性的時候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類，鈣活性D，促進骨生成，減少骨丟失，還有一個也是說，女性最為特殊的，選擇雌激素調節(jié)劑，這確實是，關系到女性用不用激素，用激素會帶來一些問題，乳腺增生，子宮內膜增生，過去這個問題討論的比較多，容易引起一些，女性因為絕經(jīng)之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補激素，容易引起其他的一些問題來。但是目前我們用的是，雌激素調節(jié)劑，并不是一個完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個，雌激素調節(jié)劑，這些東西可以運用一點，通過大量隨訪一看，沒有臨床上說引起子宮內膜癌，子宮內膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發(fā)癥，相對來說，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經(jīng)后女性骨質疏松，比男性骨質疏松，可能就是說藥物選擇上，可以說這一個，選擇性雌激素調節(jié)劑，多了一個這一點，可以防治鈣。
02:30
石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3228次
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女性骨質疏松防治骨質疏松這種情況是日常生活中非常常見的，孕婦或者是絕經(jīng)后的女性患有骨質疏松的這種情況是最常見的，因為絕經(jīng)了以后骨的鈣質流失相對來說比較嚴重，就容易出現(xiàn)骨質疏松的這種情況。預防骨質疏松主要是從日常生活中的點點滴滴來進行預防，日常生活中要給予優(yōu)質的蛋白質，給予優(yōu)質的糖類，優(yōu)質的微量元素，優(yōu)質的鈣質，這樣可以來預防骨質疏松，然后給予充足的維生素d都是可以的，適當?shù)亩喑砸恍┡Ｄ?，雞蛋，瘦肉這些含鈣豐富的食物，還有就是多補充一些維生素d，維生素d有利于促進鈣的吸收。日常生活中的還應該注意適當?shù)倪M行一些運動，選擇一些慢走，或者是廣場舞等一些運動，這樣可以有效的預防骨質疏松的這種情況，也可以給予藥物的治療，還有就是日常生活中多曬太陽，藥物治療主要就是減少骨質的流失等一些情況。語音時長 01:35”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-21 1524次
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絕經(jīng)后女性怎樣治療骨質疏松癥在基礎治療的鈣劑加維生素地上聯(lián)合雌激素或選擇性雌激素受體調節(jié)劑治療，其理論基于：一，在于無論男性女性，性激素均明顯影響終生的骨健康。二，雌激素受體調節(jié)劑治療可有下列益處：減輕絕經(jīng)期婦女血管運動失常的癥狀和泌尿生殖器的萎縮，減輕脊柱和髖關節(jié)發(fā)生骨折的危險性，維持絕經(jīng)期婦女脊椎骨密度，提高絕經(jīng)期婦女的生活質量，減輕疼痛和緩解癥狀，使尿失禁，牙齒脫落，體重增加和腹部肥胖明顯減少。三，雌激素受體調節(jié)劑，聯(lián)合應用技術可預防子宮膜。降鈣素可用于婦女絕經(jīng)后骨質疏松的治療，推薦降鈣素，一般一日100u皮下注射，或200u鼻息肉，或以降鈣素肌肉注射，用于骨質疏松癥引起的疼痛，一次10u，一周兩次或一次20u，一周一次。語音時長 1:40”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-05 2501次
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女性絕經(jīng)后怎樣防治骨質疏松病情分析：女性絕經(jīng)后防治骨質疏松要保持良好的生活習慣，保證營養(yǎng)均衡，飲食中攝入充足鈣質和蛋白質，多吃牛奶、海帶、新鮮蔬菜水果，每天曬太陽15到20分鐘，促進鈣質吸收，適當進行運動鍛煉，促進骨骼肌肉強壯?？梢赃m當補充鈣劑和維生素D以及口服抗骨質疏松藥物。意見建議：絕經(jīng)后骨質疏松主要性激素水平下降，特別是在絕經(jīng)后的前三年內，骨量丟失較大。一般可以采用雌激素治療，同時要積極的預防激素治療可能帶來的風險、致癌以及其他的相關的并發(fā)癥。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-04 901次
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怎樣防治骨質疏松防治骨質疏松，建議要從工作生活中減少工作量。在飲食方面多吃含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，牛奶，乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類等等。適當運動多曬太陽如果骨質疏松比較嚴重，建議可以在醫(yī)生指導下使用藥物來進行治療。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 1502次
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怎樣防治骨質疏松預防骨質疏松，日常注意營養(yǎng)和加強鍛煉，要有合理的作息規(guī)律，適當補鈣和維生素D。治療骨質疏松最好到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，再積極配合藥物治療。骨質疏松的形成是一個長期的過程，中老年人發(fā)病率較高，所以55歲以上的人群最好定期到醫(yī)院檢查骨密度，這也能
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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如何防治骨質疏松首先說下預防，日常生活中保持良好的作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，適當?shù)难a充維生素D和鈣，堅持合理的鍛煉，都能有效預防骨質疏松。治療骨質疏松最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個全面的檢查后，積極配合治療。骨質疏松多發(fā)于中老年群體，嚴重影響老年人的生活質量。推薦超過5
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
