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中老人吃鈣片要多久停一次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,中老年人吃鈣片應(yīng)用多久需要停一次的問題,需要根據(jù)檢查的結(jié)果來進(jìn)行決定??诜}片一段時(shí)間以后要復(fù)查電解質(zhì),包括鉀、氯、鈣,根據(jù)鈣的含量來決定是否繼續(xù)補(bǔ)充鈣片。

中老年人隨著年齡的增長(zhǎng),骨質(zhì)疏松、體內(nèi)骨質(zhì)的含量也會(huì)逐漸的下降,需要定期的監(jiān)測(cè)骨密度的測(cè)定。要同時(shí)多吃一些富含鈣的食物,比如純牛奶,海產(chǎn)品之類的。在服用藥物和食物的同時(shí),還需要注意多曬太陽(yáng),將攝入的鈣轉(zhuǎn)化為有活性的維生素D3。

另外,中老年人平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),在活動(dòng)的過程中要注意活動(dòng)的幅度,以免摔傷意外情況的出現(xiàn)。同時(shí),要避免鈣的攝入量過多,以免出現(xiàn)血管硬化的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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