對(duì)于老年人出現(xiàn)了肩周炎情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免受涼以后引起肩周炎癥狀的加重。再就是可以行肩關(guān)節(jié)周圍的熱敷,來(lái)促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán),促進(jìn)炎性水腫的消退,并且能夠軟化粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而有利于疼痛的緩解和肩關(guān)節(jié)部位功能的鍛煉。
再就是如果疼痛明顯時(shí),可以在明顯的痛點(diǎn)部位局部封閉,注射糖皮質(zhì)激素類藥物來(lái)緩解肩周炎引起的疼痛,并且疼痛緩解以后可以多行患側(cè)肢體爬墻、輕拉單杠的鍛煉來(lái)牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)屈伸的功能。