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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在懷孕期間多吃蔬菜對(duì)胎兒是非常好的,比如說(shuō)可以多吃一些白菜,胡蘿卜,蘑菇,黃瓜等,這些蔬菜中含有豐富的維生素以及纖維素,可以提高孕婦自身的免疫功能,另外還可以多吃一些富含維生素的水果以及蔬菜,像是西紅柿。

另外,除了補(bǔ)充維生素以外,還需要適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以適當(dāng)多吃一些瘦肉,牛奶以及雞蛋等。

需要注意的是,女性在懷孕期間一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,并且一定要注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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