国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

濕氣重胖怎樣調(diào)理

00:00
01:17

醫(yī)生主講實錄

濕氣重,胖要從以下幾個方面來進行調(diào)理:

第一,飲食做到清淡、營養(yǎng)、易消化,不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物,因為這些食物都會造成脾胃功能的下降,引起水液代謝的失調(diào),加重人體的濕氣。

第二,要多運動,平時可以多進行一些有氧運動,比如游泳、慢跑等等,運動可以加速人體的新陳代謝,通過發(fā)汗排出人體內(nèi)的濕氣。

第三,可以配合艾灸拔罐的方法,艾灸和拔罐都具有很好的疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。

第四,情況比較嚴(yán)重還可以配合中成藥物來進行調(diào)理,常用的中成藥是參苓術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦