對于腰椎間盤突出的患者靜養(yǎng)的方法主要以臥床休息為主。因?yàn)樵谂P床時腰部的椎體是不受力的,所以說不會導(dǎo)致椎體壓迫椎體間的椎間盤,導(dǎo)致椎間盤突出的加重。并且臥床休息時腰部的肌肉、筋膜、韌帶是處于放松狀態(tài)的,有利于組織炎性水腫的吸收和消退。
對于腰椎間盤突出,臨床癥狀的減輕,恢復(fù)有很好的幫助作用。并且在臥床休息時,可以適當(dāng)?shù)男泻蠊?,五點(diǎn)、四點(diǎn)支撐的鍛煉或者是飛燕的活動來加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,從而減輕腰部椎體的受力,并且穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),對于腰椎間盤突出的恢復(fù)也有很好的幫助。