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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53550次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76296次

• 大腿肌肉拉傷怎么回事
  肌肉拉傷可以說在臨床上是非常常見的。肌肉拉傷的發(fā)生，主要就是由于患者在日常生活中進(jìn)行比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，或者是踢足球，跑步，在運(yùn)動(dòng)過程中急劇的收縮，或者是過度的牽拉從而引發(fā)出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷。出現(xiàn)大腿肌肉拉傷以后，最簡單的方法就是觀察局部有沒有出現(xiàn)腫脹以及有沒有出現(xiàn)疼痛，而且有沒有出現(xiàn)活動(dòng)受到限制，或者是皮膚看到了瘀斑，瘀點(diǎn)等情況的發(fā)生。并且也可以用手觸摸肌肉，基本上大腿拉傷了，以后肌肉緊張會(huì)形成硬塊，觸摸的時(shí)候非常的明顯。發(fā)生肌肉拉傷的情況，基本上在早期進(jìn)行冷敷處理，后期進(jìn)行熱敷處理就可以。
  語音時(shí)長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-05 2992次

• 大腿外側(cè)肌肉萎縮怎么回事
  導(dǎo)致大腦外側(cè)肌肉萎縮的原因是有很多的，比如有腿動(dòng)脈粥樣硬化的患者，就會(huì)出現(xiàn)腿動(dòng)脈血管腔狹窄，血管壁增厚，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血流不通暢，出現(xiàn)了肌肉萎縮的現(xiàn)象。也有一部分人是由于患有神經(jīng)炎引起的大腿肌肉萎縮，最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病因以后針對性治療。同時(shí)患者也要少吃辛辣、刺激性的食物，少吃過于油膩性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素。同時(shí)患者也要多注意保暖，避免腿部受涼，也要避免用涼水洗腳，涼水洗澡，避免出汗以后吹冷風(fēng)。患者最好在日常的生活里養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是可以避免疾病加重的。
  語音時(shí)長 01:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 3610次

• 大腿外側(cè)肌肉拉傷怎么回事
  大腿外側(cè)肌肉拉傷，可能是由于您運(yùn)動(dòng)過度或者是運(yùn)動(dòng)姿勢不對所導(dǎo)致的。肌肉拉傷以后，建議您先去醫(yī)院進(jìn)行檢查。回家需要靜養(yǎng)，不可以劇烈活動(dòng)，但是要進(jìn)行一定的功能位的鍛煉。平時(shí)可以多吃一些蔬菜、水果、骨頭湯，這些都是可以促進(jìn)肌肉愈合的。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2601次

• 大腿外側(cè)肌肉萎縮怎么回事
  出現(xiàn)大腿外側(cè)的肌肉萎縮，首先應(yīng)明確是什么原因造成的，臨床上引起肌肉萎縮常見的兩大的原因?yàn)?，肌源性肌肉萎縮和神經(jīng)源性肌肉萎縮。首先要查肌電圖，來明確是神經(jīng)源性的還是肌肉源性的，如果說是肌肉源性的話，要給予肌肉活檢來明確病因，如果是神經(jīng)元性的，要完善局部及頭顱方面的檢查明確病因。
  朱麗娟 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-01-29 2902次

• 大腿外側(cè)肌肉拉傷怎么辦
  大腿外側(cè)肌肉拉傷可以通過休息、改善飲食、冷敷、局部用藥、口服藥物等方法緩解，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、休息：如果活動(dòng)量比較大，肌肉過度牽拉，容易導(dǎo)致局部損傷。此時(shí)應(yīng)該注意休息，避免活動(dòng)，有利于癥狀改善。2、改善飲食：患者還需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 大腿外側(cè)肌肉怎么練
  深蹲，雙腿略寬于肩，兩腳向外分開?，F(xiàn)在國際流行半蹲，下蹲略過于膝，好處是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持緊張狀態(tài)，每組最大重量六到八下，六組。橡皮筋鍛煉，側(cè)平舉腿。器械鍛煉，固定腿部，兩側(cè)向外打開，重量可自由調(diào)節(jié)。建議每次六組，每組最大重量八到十次，每周鍛煉兩三四腿為宜，每次三個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作六組，切記
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 272次