每年春秋季，北京的空氣中漂浮著大量花粉、塵螨等過(guò)敏原，加上氣候干燥、晝夜溫差大，過(guò)敏性疾病進(jìn)入高發(fā)期。無(wú)論是皮膚瘙癢、呼吸道不適，還是消化道異常，都可能是身體發(fā)出的過(guò)敏警報(bào)。掌握這些典型癥狀，才能及時(shí)識(shí)別并科學(xué)應(yīng)對(duì)。

一、皮膚：瘙癢、紅腫、起疹

皮膚是過(guò)敏反應(yīng)的“第一道防線”，癥狀通常最直觀：

瘙癢與紅斑：接觸花粉、塵螨或金屬飾品后，皮膚可能出現(xiàn)邊界清晰的紅斑，伴隨劇烈瘙癢。例如，佩戴鎳合金飾品后，手腕可能出現(xiàn)環(huán)狀皮損;接觸寵物毛發(fā)后，手臂或頸部可能泛紅。

風(fēng)團(tuán)與水皰：蕁麻疹患者常出現(xiàn)蒼白色或紅色的風(fēng)團(tuán)，周圍伴紅暈，數(shù)小時(shí)內(nèi)消退但反復(fù)發(fā)作。嚴(yán)重過(guò)敏時(shí)，皮膚表皮與真皮間滲出液積聚，形成水皰，破裂后可能滲出液體。

慢性濕疹樣改變：特應(yīng)性皮炎患者皮膚干燥脫屑，肘窩、腘窩等部位易出現(xiàn)慢性濕疹，伴隨夜間瘙癢加重，影響睡眠。

提示：皮膚過(guò)敏時(shí)，避免搔抓導(dǎo)致感染，可用冷敷緩解瘙癢，穿著純棉衣物減少摩擦。若出現(xiàn)大面積水皰或滲出，需及時(shí)就醫(yī)。

二、呼吸道：鼻塞、噴嚏、喘息

北京春季花粉濃度高，秋季塵螨活躍，呼吸道過(guò)敏尤為常見(jiàn)：

過(guò)敏性鼻炎：陣發(fā)性噴嚏(每次3-5次甚至更多)、清水樣鼻涕、鼻塞是典型癥狀。晨起或接觸過(guò)敏原后加重，可能伴隨眼結(jié)膜充血(“過(guò)敏眼”)。

過(guò)敏性哮喘：支氣管痙攣導(dǎo)致呼氣性呼吸困難、胸悶，夜間及凌晨易發(fā)作。聽(tīng)診可聞及哮鳴音，嚴(yán)重者需緊急使用吸入劑緩解。

咽喉不適：過(guò)敏原刺激咽喉部黏膜，可能引發(fā)咽干、咽癢、頻繁清嗓或干咳，兒童可能出現(xiàn)腺樣體肥大導(dǎo)致的睡眠打鼾。

防護(hù)建議：花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴N95口罩;定期清洗床品，使用防螨罩;家中備有鼻噴霧劑或吸入劑，癥狀持續(xù)需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

三、消化道：腹痛、腹瀉、嘔吐

食物過(guò)敏是北京兒童及成人常見(jiàn)的過(guò)敏類型，尤其需警惕：

嬰幼兒牛奶蛋白過(guò)敏：可能出現(xiàn)黏液血便、腹脹、拒食，長(zhǎng)期未干預(yù)可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。

成人食物過(guò)敏：進(jìn)食芒果、花生、海鮮等后，可能引發(fā)唇舌麻木腫脹、惡心嘔吐、腹痛腹瀉。部分患者會(huì)出現(xiàn)“口腔過(guò)敏綜合征”，即進(jìn)食特定水果后口咽部刺癢。

嚴(yán)重反應(yīng)：極少數(shù)情況下，食物過(guò)敏可能引發(fā)喉頭水腫、過(guò)敏性休克，需立即就醫(yī)。

應(yīng)對(duì)措施：記錄飲食日記，排查可疑食物;外出就餐時(shí)主動(dòng)告知過(guò)敏原;癥狀輕微可服用抗組胺藥，嚴(yán)重者需使用腎上腺素。

四、全身性過(guò)敏：休克風(fēng)險(xiǎn)

藥物(如青霉素)、蜂毒或造影劑可能引發(fā)嚴(yán)重全身反應(yīng)：

過(guò)敏性休克：血壓驟降、意識(shí)模糊、脈搏細(xì)弱，需立即肌注腎上腺素并維持循環(huán)支持。

多系統(tǒng)癥狀：可能同時(shí)出現(xiàn)皮膚潮紅、廣泛性蕁麻疹、喉頭水腫導(dǎo)致窒息，或日光暴露部位紅斑水皰(日光過(guò)敏)。

關(guān)鍵提醒：有嚴(yán)重過(guò)敏史者應(yīng)隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射筆，并佩戴醫(yī)療警示手環(huán);就醫(yī)時(shí)主動(dòng)告知過(guò)敏史，避免誤用致敏藥物。

五、特殊類型過(guò)敏：不容忽視的細(xì)節(jié)

運(yùn)動(dòng)誘發(fā)型過(guò)敏：部分人運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)瘙癢性皮疹，可能與食物依賴機(jī)制相關(guān)(如進(jìn)食小麥后運(yùn)動(dòng))。

寒冷性蕁麻疹：遇冷風(fēng)或冷水后，皮膚暴露部位起風(fēng)團(tuán)，冬季需加強(qiáng)保暖。

昆蟲(chóng)叮咬過(guò)敏：蚊蟲(chóng)叮咬后局部紅腫巨大，可能進(jìn)展為全身性過(guò)敏反應(yīng)。

科學(xué)應(yīng)對(duì)：預(yù)防勝于治療

記錄過(guò)敏日記：記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、環(huán)境及飲食，幫助識(shí)別過(guò)敏原。

環(huán)境控制：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng);花粉季節(jié)關(guān)閉門(mén)窗，使用空氣凈化器。

特異性檢測(cè)：通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或血清特異性IgE檢測(cè)，明確過(guò)敏原。

藥物準(zhǔn)備：家中常備抗組胺藥(如氯雷他定)、鼻噴霧劑，嚴(yán)重過(guò)敏者隨身攜帶腎上腺素筆。

過(guò)敏并非小事，輕則影響生活質(zhì)量，重則危及生命。在北京這樣的過(guò)敏高發(fā)城市，掌握癥狀知識(shí)、科學(xué)預(yù)防是關(guān)鍵。若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥延誤病情。

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