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懷孕小腿抽筋可能是因?yàn)槿扁},也可能是過度疲勞導(dǎo)致的,需要對(duì)癥治療。

1、缺鈣:

女性在懷孕期間如果有缺鈣的現(xiàn)象,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小腿抽筋的情況,多是半夜的時(shí)候發(fā)生,多是在懷孕5個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)。孕婦可以多吃鈣含量高的食物,比如豆制品、牛奶、花生、海帶、蝦皮、蝦、鯽魚、鯉魚等食物,來緩解癥狀。必要時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物治療。

2、過度疲勞:

女性在懷孕期間出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,可能是過度疲勞導(dǎo)致的,可以通過熱水泡腳、按摩等方式緩解癥狀。也可以通過聽舒緩的音樂,搞笑的電影等放松心情,也會(huì)緩解小腿抽筋的癥狀。

女性在懷孕期間可以少食多餐,宜清淡、易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥等,還可以多吃一些富含葉酸、維生素B1、維生素B6、維生素C的食物,比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、柚子等。孕婦還可以吃利尿消腫的食物,比如大白菜、冬瓜、黃瓜、紅豆、薏米等。患者在懷孕期間要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以慢走、瑜伽、游泳等,可以預(yù)防懷孕晚期便秘的癥狀。還要注意作息規(guī)律,定期產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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