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多吃葷菜會引起小兒肥胖癥嗎

多吃葷菜是一般是會引發(fā)小兒肥胖癥的。

對于小兒而言,進食過多高熱量的食物和運動過少是導致其產生肥胖癥的主要原因,飲食搭配不合理便是其中相對比較重要的原因之一。大多數的小兒,愛吃葷菜而討厭吃素菜,愛吃高熱量的食物,例如巧克力、奶油蛋糕、膨化食品等不健康的零食,久而久之小兒就容易出現肥胖癥。

如果適當的吃一些葷菜是不會導致肥胖癥的。如果吃大量的葷菜,尤其是過量食用肥肉,就有可能造成體內脂肪的堆積,從而引起肥胖癥的產生。小兒適當的吃一些瘦肉,這樣對身體是有好處的??梢匝a充人體內蛋白質需求,但是也不要過量服用。應該做到營養(yǎng)均衡,才能夠保證正常的生長發(fā)育,避免肥胖癥的產生。

建議給小兒平時多吃一些應季的新鮮水果和蔬菜、牛奶、雞蛋等等。同時一定要注意多做一些運動,尤其是戶外運動,促進身體的新陳代謝,保證健康的生長發(fā)育。

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