對(duì)某些愛(ài)酒人士來(lái)說(shuō)，喝酒已經(jīng)變成生活中的一部分，也有些人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，少不了喝酒應(yīng)酬的場(chǎng)合。不少人都感受過(guò)喝酒后胃部不適，我作為消化內(nèi)科醫(yī)生在這里給大家介紹一些喝酒前后保護(hù)胃的方法，讓胃少受刺激，好好愛(ài)護(hù)身體。
喝酒前后做好這些準(zhǔn)備，保護(hù)好你的胃
宗曄主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-11-1843469次
喝酒前的飲食建議
一，建議在喝酒前喝一瓶奶。牛奶在進(jìn)入胃腸中后，會(huì)在胃腸粘膜里形成一層保護(hù)膜，以此達(dá)到保護(hù)腸胃的作用，還能抑制酒精的吸收，會(huì)對(duì)身體有一個(gè)很好的防護(hù)功能。
二，不要空腹喝酒。喝酒前一定要不要空腹，空腹?fàn)顟B(tài)會(huì)加速胃黏膜對(duì)酒精的吸收速度，不但不能讓自己不醉，反而會(huì)加快醉酒。還會(huì)傷害自己的腸胃，易導(dǎo)致胃腸出血。喝酒前可以吃一些梨、蘋果、橙子等水果，能減小第二天宿醉的可能性。也可以在開(kāi)始的時(shí)候吃一點(diǎn)肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。
喝酒后的飲食建議
酒精會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，使之充血、胃酸過(guò)度分泌，這也是酒后嘔吐、反酸的原因之一。
（1）喝酒之后喝一些茶。茶中含有的糖類可以保護(hù)肝臟；茶還可以稀釋酒精，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少酒精的吸收；茶中的咖啡堿能夠使人大腦興奮、清醒，讓被酒精沖昏了的頭腦清醒一些，從而達(dá)到“解酒”的效果，這樣酒后就不會(huì)覺(jué)得那么暈了。
（2）有條件的話最好喝點(diǎn)熱湯，熱湯能夠很好的幫助解酒，特別是姜絲燉的魚湯，對(duì)于解酒有很好的效果；
（3）要多吃蔬菜和豆制品。因?yàn)檫@些食物能夠幫助保護(hù)你的肝臟，不至于在多飲酒時(shí)傷害肝臟，有的時(shí)候即使你沒(méi)醉，但是你的肝臟也會(huì)受傷，喝酒時(shí)要多吃水果，因?yàn)樗杏写罅康墓?，而果糖能夠促進(jìn)酒精的分解。吃一點(diǎn)甜點(diǎn)也有類似的效果。
（4）喝酒時(shí)盡可能不要和碳酸飲料一起喝，因?yàn)檫@類飲料能夠促進(jìn)酒精在體內(nèi)的吸收，不利于緩解酒醉，喝酒之后要喝白開(kāi)水，加速酒精從你身體的快速排放，也不會(huì)出現(xiàn)喝白酒導(dǎo)致口渴等狀況。
參考文獻(xiàn)
王震華,喝酒前，先護(hù)胃[J]家庭用藥,2009(10),38-38
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血壓的這些分類你知道嗎高血壓分為兩大類：①原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病，原發(fā)性高血壓患者的95%以大多數(shù)患者有家族遺傳史。②繼發(fā)性高血壓又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，如由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病引起，或者由腦部疾病、腫瘤、外傷等引起，高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一，血壓可暫時(shí)性或持久性升高。
01:04
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1442次
-
腎癌患者術(shù)前需要做好哪些準(zhǔn)備？腎癌患者術(shù)前需要哪些準(zhǔn)備？所有的患者都需要做準(zhǔn)備，對(duì)于腎癌患者來(lái)說(shuō)，首先要做好的準(zhǔn)備是心理的準(zhǔn)備，部分患者偶然檢查發(fā)現(xiàn)患了腎癌，首先一個(gè)不相信，不接受，感到震驚甚至消極，有些甚至放棄治療，實(shí)際上對(duì)腎癌患者來(lái)說(shuō)，首先有一個(gè)心理接受過(guò)程，其次要有戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)于腎癌的治療，就像一場(chǎng)戰(zhàn)役一樣，患者就像是司令，其它的治療都是為它而服務(wù)的，如果說(shuō)患者沒(méi)有信心投降了，那么其他的治療都無(wú)從談起，第二個(gè)是身體上的準(zhǔn)備，身體上的準(zhǔn)備有常規(guī)的檢查，比如說(shuō)肝、腎功能、心電圖、胸片、心肺功能的檢測(cè)，腎功能的檢測(cè)，了解患者對(duì)手術(shù)的承受能力。第二個(gè)就是對(duì)腎腫瘤的檢查，包括胸腹部的CT頻增強(qiáng)，對(duì)碘過(guò)敏的患者，甚至需要做磁共振檢查，如果發(fā)現(xiàn)有可能有腎瘤栓，也需要做磁共振檢查，如果患者檢查檢驗(yàn)的上面高等情況，還需要做全身的骨掃描，為了明確分腎的功能，為手術(shù)方式的選擇提供依據(jù)，一般常規(guī)還得做同位素的分腎功能檢測(cè)，再就是準(zhǔn)備基礎(chǔ)疾病的糾正，如果有一些患糖尿病的患者，要把血糖控制在適當(dāng)水平，如果心肺功能不全，要做適當(dāng)?shù)募m正，如果是高血壓的患者，要把血壓控制在理想的范圍，再就是如果說(shuō)有口服抗凝藥物，比如說(shuō)華法林等藥物的患者，需要停藥1-2周，這樣手術(shù)才安全，當(dāng)然我們還要明確，患者平常有沒(méi)有出凝血傾向，也就是說(shuō)有些病人刷牙，會(huì)牙齦出血，或者說(shuō)輕輕碰一碰，就青一塊紫一塊，或者說(shuō)有一個(gè)小的傷口就不凝血，這樣的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)都很大，所以說(shuō)如果有這樣的情況，那要引起重視。
03:44
龐棟
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2018-10-10 2630次
-
怎么保護(hù)好卵巢就是要戒煙，和禁止二手煙的吸入，因?yàn)闊煵葜杏卸谆桨?，可以和顆粒細(xì)胞、卵母細(xì)胞的多環(huán)芳香烴受體結(jié)合，激活凋亡因子，從而有可能會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰，還有就是尼古丁抑制芳香化酶的活性，影響雌激素的結(jié)合，從而導(dǎo)致卵巢卵泡的衰竭，所以說(shuō)一定要戒煙。還有就是，如果得了腮腺炎，或者乙型腦炎，要積極的治療，因?yàn)槿傺撞《?、乙型腦炎病毒，有可能造成卵巢早衰，殺傷卵巢組織，所以要積極的治療。還有就是自身免疫疾病，得了橋本甲狀腺炎、慢性肝炎、科倫病、糖尿病重癥肌無(wú)力、類風(fēng)濕，或者是過(guò)敏性紫癜、肝硬化，得了這些疾病要積極的治療，因?yàn)檫@些疾病如果沒(méi)有積極的治療，有可能會(huì)發(fā)展為卵巢早衰。還有就是，不要過(guò)度的減肥，要盡量少接觸一些化工用機(jī)溶劑、殺蟲劑、塑料劑等制劑，遠(yuǎn)離危害卵巢的物質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-10 3946次
-
如何保護(hù)好黃斑區(qū)第一，不要盯著強(qiáng)光源看，包括太陽(yáng)，激光筆和光等強(qiáng)光源要盡量避免直視，否則可能造成黃斑區(qū)被灼傷導(dǎo)致永久性的視力下降和眼前黑影等問(wèn)題。第二，慢性疾病一定要控制好，定期的復(fù)查眼睛，控制心血管疾病和糖尿病，保持規(guī)律的作息，并懂得及時(shí)看醫(yī)生的道理。第三，保持日常的膳食均衡，戒掉煙酒等不良習(xí)慣，無(wú)論對(duì)眼睛還是對(duì)身體好的生活習(xí)慣總是有百利而無(wú)一害的。第四，一定要注意佩戴太陽(yáng)眼鏡預(yù)防年齡相關(guān)性的黃斑病變。研究表明，老年黃斑變性的發(fā)生與陽(yáng)光照射，吸煙飲酒，心血管疾病等均有相關(guān)性，應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，并且佩戴合適的太陽(yáng)眼鏡，可能有助于減少黃斑疾病的發(fā)生，也能有效的預(yù)防白內(nèi)障等疾病。此外一些研究表明，抗氧化維生素等制劑對(duì)防治老年黃斑變性有一定的效果，但是并未得到廣泛的證實(shí)，目前臨床上多是用于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)黃斑病變的患者的輔助治療，并沒(méi)有用于預(yù)防黃斑病變。而對(duì)于黃斑前膜，黃斑裂孔，遺傳性黃斑，營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，目前并沒(méi)有預(yù)防的方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-07 10304次
-
矯正牙齒期間怎樣保護(hù)好牙齒患者做牙齒矯正期間要保護(hù)好自己的牙齒，患者用正畸牙刷，用牙間刷等工具去清理牙面，清理托槽，清理正畸弓絲，清理結(jié)扎絲，盡量減少菌斑微生物、軟后的附著?；颊咴缤矶家⒀溃看芜M(jìn)餐后都要漱口口腔衛(wèi)生做的越好牙齒越不容易出現(xiàn)脫礦，越不容易出現(xiàn)齲齒，越不容易出現(xiàn)牙齦炎以及牙周炎癥?；颊咦龀C正還要積極配合，要按照醫(yī)生交代的方法去掛牽引皮圈，要按醫(yī)生交代的時(shí)間復(fù)診。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2022-03-28 1002次
-
怎么保護(hù)好臉部皮膚保護(hù)好臉部皮膚可以經(jīng)常使用一些護(hù)膚品，而且也可以結(jié)合光子嫩膚的方法進(jìn)行治療。經(jīng)常使用補(bǔ)水或者是緊致作用的護(hù)膚品，能夠預(yù)防皮膚干燥，而且還能夠預(yù)防皮膚松弛等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了皮膚松弛或者是皺紋等情況，也可以通過(guò)光子嫩膚的方式改善，促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生。治療期間要注意加強(qiáng)皮膚護(hù)理，平時(shí)要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，能夠起到延緩衰老的作用。
劉毅
住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2022-03-25 601次
-
喝酒前后做好這些準(zhǔn)備，保護(hù)好你的胃對(duì)某些愛(ài)酒人士來(lái)說(shuō)，喝酒已經(jīng)變成生活中的一部分，也有些人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，少不了喝酒應(yīng)酬的場(chǎng)合。不少人都感受過(guò)喝酒后胃部不適，我作為消化內(nèi)科醫(yī)生在這里給大家介紹一些喝酒前后保護(hù)胃的方法，讓胃少受刺激，好好愛(ài)護(hù)身體。喝酒前的飲食建議一，建議在喝酒前喝一瓶奶。牛奶在進(jìn)入胃腸中后，會(huì)在胃腸粘膜里形成一層保護(hù)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-22 105次
-
怎樣保護(hù)好自己的牙齒和胃一般可以通過(guò)按時(shí)刷牙、按時(shí)吃飯、清淡飲食等保護(hù)好自己的牙齒和胃。1、按時(shí)刷牙：平時(shí)要按時(shí)刷牙，按時(shí)刷牙可以清除牙齒細(xì)菌，避免牙齒藏有污垢，并且牙齒內(nèi)層有污垢，不僅會(huì)引起口腔疾病，還有可能會(huì)在吃東西時(shí)將細(xì)菌帶入到腹中，對(duì)腹部造成影響，引起腸胃病變。2、按時(shí)吃飯：平時(shí)也要按時(shí)吃飯，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)，否則很
景泉
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2023-05-04 0次
