減肥后胸部松弛下垂可以通過乳房提升手術(shù)、自體脂肪移植、射頻緊膚、穿戴合適內(nèi)衣、胸部鍛煉等方法進(jìn)行改善，如果需要進(jìn)行手術(shù)，應(yīng)注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
1、乳房提升手術(shù)：
其原理是通過手術(shù)切除多余的皮膚和組織，塑造乳房的形態(tài)。乳房提升手術(shù)，一般參考價(jià)格為20000元~40000元，一般治療后的3~6個(gè)月可見一定改善，維持時(shí)間通常在5~10年。但是這種治療方法可能會(huì)引起感染、疤痕增生等。
2、自體脂肪移植：
其原理是從身體其他部位提取脂肪，然后注入到胸部，使胸部看起來更加的豐滿。自體脂肪移植，一般參考價(jià)格為30000元~60000元，一般治療后的1~3個(gè)月可見一定改善，維持時(shí)間通常在15~20年。但是這種治療方法可能會(huì)引起脂肪吸收不均。
3、射頻緊膚：
其原理是利用射頻能量刺激膠原蛋白，使胸部的皮膚看起來更加的緊致。射頻緊膚，一般參考價(jià)格為8000元~20000元，一般治療后的1~3個(gè)月可見一定改善，維持時(shí)間通常在1~2年。但是這種治療方法可能會(huì)引起皮膚干燥。
4、穿戴合適內(nèi)衣：
平時(shí)生活中需要選擇支撐性比較好的內(nèi)衣，比如可以選擇具有聚攏、提升等作用的內(nèi)衣。
5、胸部鍛煉：
可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行胸部鍛煉，包括但不限于做俯臥撐、啞鈴?fù)菩氐?，能夠?qiáng)化胸部肌肉，間接改善胸部下垂。
需要注意的是，應(yīng)避免在睡覺時(shí)穿戴內(nèi)衣，否則有可能會(huì)影響血液循環(huán)，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
