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尿酸高能吃櫻桃和車?yán)遄訂?/span>

尿酸高的患者通??梢赃m量食用櫻桃和車?yán)遄印?/p>

這兩種水果的嘌呤含量較低,屬于低嘌呤食物,不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)尿酸水平顯著升高。因此,尿酸高的患者在日常飲食中,可以適量選擇這兩種水果作為營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。櫻桃和車?yán)遄硬粌H嘌呤含量低,還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。它們富含維生素C、維生素A、鉀元素、鐵元素等,具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血紅蛋白合成等多種健康益處。此外,櫻桃中的櫻桃花青素有助于促進(jìn)尿酸的排出,對(duì)高尿酸血癥患者有一定的幫助。車?yán)遄觿t富含纖維素,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘。

尿酸高的患者在飲食方面還有很多需要注意的地方。除了可以放心食用櫻桃和車?yán)遄舆@類低嘌呤食物外,大部分的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等都是比較適合的食物。但是要嚴(yán)格限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等應(yīng)避免食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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