通常情況下,早餐玉米和牛奶能一起吃,但是需注意攝入量,否則容易影響身體健康。
玉米是一種比較常見(jiàn)的食物,其中含有比較多的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及膳食纖維等,吃了以后對(duì)身體健康有比較大的好處。而牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,其中含有大量的鈣、脂肪、蛋白質(zhì)等。在早餐的時(shí)候通過(guò)吃一些玉米和牛奶,能夠使?fàn)I養(yǎng)補(bǔ)充更加全面,兩種食物在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上通常沒(méi)有飲食禁忌,一起搭配其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)降低,而且對(duì)身體也不會(huì)造成不利影響,還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力,所以玉米和牛奶通??梢宰鳛樵绮鸵黄鸪?。
早餐除了可以吃玉米和牛奶以外,也可以吃紅薯、豆?jié){、小米粥等,平時(shí)患者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐定時(shí)定量,也要營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,能夠在一定程度上增加抗病能力。