你有什么不舒服嗎？多久了？

為什么久坐會(huì)腰痛？ 一、腰部有傷 有一些人的腰部曾經(jīng)受過(guò)傷，而一旦腰部受傷想要修復(fù)是很難的，在長(zhǎng)時(shí)間久坐的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰部的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)讓腰部出現(xiàn)慢性疲勞而發(fā)生不同程度的疼痛感，隨著時(shí)間推移就容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。 二、腰部力量薄弱 有一些人的腰部承受能力比較弱，長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)讓腰部的負(fù)擔(dān)加重而承載不了這種負(fù)擔(dān)，就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。 三、腰椎間盤(pán)突出 有一些中老年人患有腰椎間盤(pán)突出，而在患有腰椎間盤(pán)突出時(shí)長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)讓腰部長(zhǎng)時(shí)間承受上半身的重量，就容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)被破壞而壓迫到神經(jīng)，也就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。 由此可見(jiàn)，長(zhǎng)時(shí)間久坐的人如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有腰痛的現(xiàn)象時(shí)要注意可能是以上這三個(gè)原因?qū)е?，而要注意在發(fā)現(xiàn)原因后要及時(shí)進(jìn)行治療，如果沒(méi)有采取措施改善或者治療是會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，有些甚至不僅會(huì)導(dǎo)致腰痛，還會(huì)讓腰部長(zhǎng)期處于負(fù)擔(dān)過(guò)重的情況下，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)讓四肢以及腰部周圍的器官跟著受到影響。 另外還需要知道的是，如果是產(chǎn)婦在長(zhǎng)時(shí)間坐著哺乳的時(shí)候發(fā)生腰痛也要注意，因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)后是很容易發(fā)生腰痛的。對(duì)此，廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師羅艷霞曾接受采訪表示，產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，它在早期的表現(xiàn)一般是久坐或者久站后出現(xiàn)兩側(cè)腰肌部疼痛，在運(yùn)動(dòng)后這種疼痛感會(huì)加重。一般這種腰痛感在一個(gè)月左右就會(huì)消失，但是在產(chǎn)后一個(gè)月這種疼痛感還沒(méi)有減輕，就要警惕，要及時(shí)就醫(yī)，不能過(guò)于小覷。 總的來(lái)說(shuō)，腰痛是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是一些中老年人，他們因?yàn)樵谶M(jìn)入一定的年齡后身體的機(jī)能下降而讓自己經(jīng)常出現(xiàn)腰痛問(wèn)題，對(duì)于這類人在平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還能夠幫助舒展四肢以及腰部，讓腰部能夠得到舒展，從而有效減輕或者預(yù)防腰痛的出現(xiàn)。