問腿抽筋了怎么辦
2020-09-19 1199次
病情描述：
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小腿抽筋怎么辦如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 3894次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-05 4803次
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腿抽筋了怎么辦腿抽筋的原因很多，比如缺鈣、腰椎間盤突出、腰部性抽搐、急促性退行性病變，這些原因都可以引起腿抽筋。腿抽筋只要是對癥治療就可以，對寒冷、疲勞和營養(yǎng)不良引起的小腿抽筋，睡前可以用溫水泡腳或者睡眠中多注意保暖、適當按摩、注意合理飲食、均衡營養(yǎng)、科學鍛煉、多曬點太陽。但如果發(fā)生發(fā)作，而且時間比較長的話，尤其是合并有其他疾病的中老年人的話，我們建議到醫(yī)院進一步檢查具體原因，最后對癥治療。語音時長 1:05”
張國棟
主治醫(yī)師廣東省工傷康復醫(yī)院
2018-09-19 10007次
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游泳腿抽筋了怎么辦游泳腿出現(xiàn)抽筋通常采取以下措施：第一、要立刻呼喊救生員，迅速離開泳池，然后進行抽筋位置的反方向牽拉。這樣能夠讓痙攣肌肉變的松弛。避免癥狀的持續(xù)存在。并且要牽拉時間長一些，這樣才能夠有效的預防復發(fā)。第二、要及時的保暖、避免受涼。如果有條件可以進行熱毛巾的熱敷，這樣能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，促進肌肉緊張程度的放松，能夠有效的預防肌肉痙攣的情況。第三、可以去附近的藥店購買鹽酸乙哌立松片，這個藥物屬于肌肉松弛劑，口服之后能夠讓緊張的肌肉變得松弛一些，對于痙攣的預防和治療是有效果的。語音時長 01:08”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-26 10219次
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腿抽筋怎么辦腿抽筋可能是過度運動、受涼、缺鈣、下肢動脈硬化閉塞癥、癲癇等原因導致，需要通過一般治療、藥物、手術改善，進行治療時，需要去正規(guī)醫(yī)療機構。1、過度運動：如果長期訓練運動，會造成肌肉內乳酸堆積，鈣離子減少，造成腿部肌肉過度收縮，出現(xiàn)抽筋。可以對
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-23 0次
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腿抽筋怎么辦無法直接明確腿抽筋怎么辦，需要根據(jù)引起腿抽筋的具體原因進行分析，腿抽筋有可能是因為生理性原因、缺鈣、癲癇等引起的，需要根據(jù)具體情況選擇針對性的治療。1、生理性原因：長時間行走、腿部過于用力、受到冷空氣的刺激，都有可能會引起肌肉痙攣，導致患者出現(xiàn)上述癥狀，出現(xiàn)這種情況不必過于擔心，也不用特殊治療，在日
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-02-19 0次
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小腿抽筋了怎么辦這種情況應該是運動過度引起的肌肉疲勞痙攣。
魏杰華
副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-09 900次
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大腿抽筋的疼怎么辦哪里不舒服
蔡恒烈
主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院
2020-03-09 1201次
