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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28022次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見(jiàn)，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 119971次

• 甲減需要多運(yùn)動(dòng)嗎
  甲減患者并不需要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)并不能夠治療甲減，也不會(huì)改善由甲狀腺功能減退所帶來(lái)的一系列癥狀，以及體征。相反，對(duì)于甲減患者是否能夠運(yùn)動(dòng)，具體進(jìn)行哪幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)患者的病情來(lái)定，如果患者的甲狀腺功能并未控制在正常范圍之內(nèi)，患者就必須適量運(yùn)動(dòng)，必須根據(jù)患者自身的身體情況來(lái)定。如果患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi)，就可以根據(jù)自己的喜好，像正常人一樣運(yùn)動(dòng)了。但是要排除沒(méi)有甲狀腺相關(guān)性心臟病的情況之下才行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-27 2410次

• 慢性胃炎需要多運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎患者是需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，晚飯后半小時(shí)可到環(huán)境優(yōu)美空氣清新的地方自由自在的散步。散步時(shí)整個(gè)內(nèi)臟器官都處于微微的顫動(dòng)狀態(tài)，再配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮，橫隔肌上下運(yùn)動(dòng)可以對(duì)胃腸起到按摩作用。還可以通過(guò)站位、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩兩到三分鐘，以空腹時(shí)按摩效果最好。在按摩的過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作，酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因?yàn)楹ε掠兴嵬锤卸挥昧?，此法?duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病做時(shí)可以運(yùn)用這種方法，還可以通過(guò)坐位，五指合并，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝，按摩一百次左右為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3887次

• 肺部有結(jié)節(jié)需要多運(yùn)動(dòng)嗎
  肺部結(jié)節(jié)患者應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)。肺部結(jié)節(jié)的檢出在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像技術(shù)的幫助下越來(lái)越常見(jiàn)，而針對(duì)這一情況，除了必要的醫(yī)學(xué)觀察和治療外，患者自身的積極生活方式調(diào)整也至關(guān)重要。其中，適度增加運(yùn)動(dòng)被廣泛認(rèn)為是有益于肺部健康的重要措施之一。運(yùn)動(dòng)對(duì)于肺部結(jié)節(jié)患
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 肺部有結(jié)節(jié)需要多運(yùn)動(dòng)
  因?yàn)榛颊叩纳眢w還是比較虛弱的，所以選用的運(yùn)動(dòng)大多都是一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，可以散步、慢跑、做健康操、打太極拳等等，但是還要看患者的身體，在身體允許的情況下進(jìn)行。肺部結(jié)節(jié)就是平時(shí)所說(shuō)的肺結(jié)節(jié)，這是一種多系統(tǒng)、多器官的肉芽腫性疾病，而且發(fā)病率還是很高的，患者患病后會(huì)侵犯患者身體的多個(gè)器官，所以還是要趕緊治
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 4543次

• 引產(chǎn)吃藥后需要多運(yùn)動(dòng)還是臥床
  多運(yùn)動(dòng)。
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-03-09 3200次

• 腿上長(zhǎng)骨疣是多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)
  少運(yùn)動(dòng)的
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-09-03 1000次