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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2884次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6649次

• 腰痛可以跑步嗎
  患者出現(xiàn)腰痛的情況，不能進(jìn)行跑步。如果患者的腰痛是由于腰部的局部軟組織損傷引起，可能在跑步的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰部的負(fù)荷增大，從而使相關(guān)軟組織損傷繼續(xù)加重，導(dǎo)致出現(xiàn)患者腰部疼痛癥狀繼續(xù)加重的情況。如果患者的腰痛，是腰椎間盤突出引起的情況，通?？赡苓€會(huì)伴有下肢的麻木情況，此時(shí)如果進(jìn)行跑步，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的情況更加嚴(yán)重，可能會(huì)產(chǎn)生壓迫和刺激神經(jīng)根的情況，嚴(yán)重的情況，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)下肢癱瘓。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)腰痛的癥狀之后，嚴(yán)格禁止跑步，也不能進(jìn)行過度彎腰的動(dòng)作，必須要進(jìn)行及時(shí)的臥床休息。如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，必須及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
  語音時(shí)長 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-25 2150次

• 腰痛能跑步嗎
  腰痛患者不要跑步，因?yàn)榛加醒吹臅r(shí)候有腰部局部的肌肉痙攣或者是一些無菌性的炎癥。這個(gè)時(shí)候要保持腰部的制動(dòng)休息不要做一些劇烈的活動(dòng)，像跑步這種活動(dòng)有可能加重腰部的一系列的病理改變。在腰痛發(fā)作的時(shí)候建議患者要平臥硬板床休息，起床的時(shí)候要佩戴腰圍，同時(shí)一定要注意腰部的保暖。在做好上述護(hù)理措施之后，要盡早去二級(jí)以上醫(yī)院骨科進(jìn)行就診明確腰痛產(chǎn)生的原因，然后在做針對性的處理。比如要觀察一下有無腰部的外傷，或者是有無腰部神經(jīng)膜以下無菌期的炎癥，或者是有無腰椎間盤突出等等一系列的疾病。明確病因之后才好做針對性的處理，但是無論如何在其限期一定不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
  語音時(shí)長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 11752次

• 腰痛能跑步嗎
  病情分析：腰痛一般不可以跑步。腰痛的患者如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成局部負(fù)重，甚至還會(huì)使病情越來越嚴(yán)重，不利于病情得到恢復(fù)。意見建議：患者在平時(shí)生活中應(yīng)該注意休息，避免過度勞累。生活、飲食、作息規(guī)律，多吃一些含有蛋白質(zhì)比較高的食物?？梢詫植窟M(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，來緩解疼痛。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，爭取早日康復(fù)。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-06 3003次

• 原地跑步會(huì)引起腰痛嗎
  病情分析：原地跑步不僅可以瘦身，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性。意見建議：原地跑步一般情況下不會(huì)引起腰疼。出現(xiàn)腰痛，可能是個(gè)人的問題。如跑步幅度過大，跑步姿勢不正確，沒有穿合適的鞋，腰部本身有疾病等。如果出現(xiàn)腰痛的癥狀，要立即停止跑步，需要到醫(yī)院檢查，針對病因有效治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-11 2202次

• 腰痛可以跑步嗎
  腰痛是否可以跑步需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者的疼痛感比較輕，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比較嚴(yán)重，同時(shí)還伴隨腰椎間盤突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起的，一般會(huì)伴隨腰酸、無力、腰部活動(dòng)受限等癥狀。如果患者的疼痛感比較輕，只是輕微感
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 腰痛能跑步嗎
  腰痛患者能不能跑步需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析，如果處于病情穩(wěn)定期，一般能跑步。如果處于病情發(fā)作期，一般不能跑步。出現(xiàn)腰痛后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免病情加重。1、能：腰痛是一種常見癥狀，可能與受涼、過度勞累、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，如果患者的體質(zhì)比較好，正處于疾病穩(wěn)定期，通過跑步可以鍛煉腰背部的肌肉力量，還可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次