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• 愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛(ài)做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來(lái)也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛(ài)做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛(ài)做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2222次

• 成人晚上做夢(mèng)尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢(mèng)尿床的原因是多方面的，常見(jiàn)的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢(mèng)尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時(shí)候儲(chǔ)存的尿量少，成人在白天或睡前會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，這時(shí)候在夜間的時(shí)候不能很好的控制，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 5599次

• 天天晚上做夢(mèng)是怎么回事
  天天晚上做夢(mèng)，患者會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，與過(guò)度勞累，精神緊張，心理疾病等各種因素有關(guān)系，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應(yīng)的方法來(lái)改善，建議患者平時(shí)要多給自己補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的放松，要合理的安排作息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累。另外晚上不要喝濃茶咖啡等容易刺激神經(jīng)引起亢奮的食物，喝一杯熱牛奶，熱牛奶有很好的助眠效果，首先要改正不良的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠和全面的營(yíng)養(yǎng)，建議患者要提高自我心理素質(zhì)，要用積極的心態(tài)去面對(duì)每一天，合理的控制情緒，在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8667次

• 懷孕天天做夢(mèng)怎么回事
  懷孕經(jīng)常做夢(mèng)，考慮到是神經(jīng)衰弱而引起的，也有可能是由于懷孕后心情緊張，再加上內(nèi)分泌變化所引起。建議平時(shí)要放松心情，可以多做一些運(yùn)動(dòng)，晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。平時(shí)多休息，飲食宜清淡，禁食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。避免勞累，在睡前1小時(shí)盡可能的避免思考問(wèn)題，禁止用腦過(guò)度，并按時(shí)的做好孕期的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 12790次

• 做夢(mèng)是怎么回事
  病情分析：做夢(mèng)主要是因?yàn)樵谛菹⒌臅r(shí)候有些大腦皮層仍然有電活動(dòng)，仍然是處于過(guò)度興奮狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)一些做夢(mèng)的現(xiàn)象。另外有些特殊類型的睡眠障礙比如快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙的患者經(jīng)常出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境。意見(jiàn)建議：如果患者做夢(mèng)對(duì)生活工作沒(méi)有影響，其實(shí)是不用過(guò)于擔(dān)心的。如果做夢(mèng)影響到了休息，建議患者要注意保持穩(wěn)定的心情，平時(shí)不要考慮太多事情，白天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，睡覺(jué)之前不要看手機(jī)，不要打游戲。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 3002次

• 做夢(mèng)是怎么回事
  病情分析：出現(xiàn)做夢(mèng)這種情況是屬于正常現(xiàn)象，如果頻繁的出現(xiàn)做夢(mèng)，是由于日常的思慮過(guò)多，壓力過(guò)大導(dǎo)致的，這種情況是屬于神經(jīng)衰弱。意見(jiàn)建議：可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行調(diào)理，神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)的癥狀就會(huì)減輕在日常的生活里，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效輔助治療神經(jīng)衰弱的。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-17 2203次

• 經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  經(jīng)常做夢(mèng)考慮是生理性因素，也有可能是病理性因素，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等導(dǎo)致的。一、生理性因素：如果精神壓力過(guò)大以及經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)中，影響正常的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)?；颊呷粘Ｐ枰潘尚那?，保持心情舒暢，同時(shí)還需要調(diào)整作息時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。二、病理性因素：1、神經(jīng)衰弱：發(fā)病
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 做夢(mèng)頻繁是怎么回事
  做夢(mèng)頻繁可能與心血不足、心腎不交、肝火擾心等多種因素有關(guān)，同時(shí)也可能受到藥物、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)的影響。了解這些原因，有助于我們更好地改善睡眠質(zhì)量。1、心血不足：過(guò)度勞累或先天稟賦不足可導(dǎo)致心血虧虛，進(jìn)而引發(fā)失眠多夢(mèng)。此時(shí)，可遵醫(yī)囑服用柏子
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次