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運動減肥多久才能看到明顯的效果

女, 25歲

2022-03-25 871次

病情描述:

我體重偏重一點,有點太胖,身高一米六四,但是有170多斤,我想減肥,但是怕吸脂有副作用,就去運動減肥了,想問運動減肥多久才能看到明顯的效果?

醫(yī)生回答

病情分析:

運動減肥1-3個月才能看到明顯的效果。運動減肥是一種健康減肥方式,就是通過運動鍛煉消耗身體脂肪組織,達(dá)到減肥效果。需要長期堅持才有較好的效果,如果運動量較大,方式正確,起效明顯,反之起效較慢,具體起效時間不定。必要時可以通過抽脂減肥,就是直接去除體脂達(dá)到減肥效果,建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。

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