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腰椎間盤突出能不能運(yùn)動(dòng)

男, 43歲

2021-06-22 641次

病情描述:

腰椎間盤突出能不能運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出能運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤突出應(yīng)選擇腰椎負(fù)荷較小,有助于穩(wěn)定腰椎的運(yùn)動(dòng),如游泳、太極拳、慢跑、平板支撐、五點(diǎn)支撐等,運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴腰圍,防止運(yùn)動(dòng)損傷。注意急性發(fā)作期不能運(yùn)動(dòng),應(yīng)嚴(yán)格臥床休息。

意見建議:

腰椎間盤突出是慢性進(jìn)展性疾病,平時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠提高腰部肌肉力量,穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),緩解腰椎間盤突出的癥狀。

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