一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
早上空腹吃蘋果好嗎
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-02-11211271次
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調(diào)節(jié)作用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 19275次
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葉酸片是早上空腹吃嗎葉酸片建議早上早餐后服用，一般情況下考慮，葉酸可以在早餐后服用，因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好，在飯后半小時服用比較好些。一般建議準備懷孕的前三個月可以考慮補充葉酸。孕婦在孕前三個月開始每天服用0.4毫克的葉酸，可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形、先天性心臟病還有兔唇等出生缺陷，還能有效地預防胎兒和孕婦的貧血。人類如缺乏葉酸可引起巨幼貧及白細胞減少癥，此外研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要，如在懷孕頭三個月內(nèi)缺乏葉酸可導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。
01:47
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-22 33318次
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早上空腹吃蘋果好嗎早上空腹吃蘋果是因人而異的，要看個人的具體體質(zhì)。如果有一些消化系統(tǒng)性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋果，因為空腹吃蘋果會刺激胃黏膜導致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會影響到身體的健康。如果平時體質(zhì)比較強壯，沒有消化系統(tǒng)性疾病或者是經(jīng)常的出現(xiàn)便秘的癥狀，可以空腹吃蘋果，蘋果能夠補充水分，補充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤腸通便的功效。這種情況要根據(jù)個人的體質(zhì)調(diào)整平時的飲食和生活的習慣。語音時長 01:14”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-08-19 4342次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有可以預防便秘，提高食欲的好處。因為梨中含有果膠，早晨起床以后胃腸經(jīng)過一夜的消化已經(jīng)基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動，促進排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養(yǎng)分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進消化和吸收。但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-26 26492次
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早上空腹吃蘋果好嗎蘋果含有大量糖類，早晨一般人都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高，蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果如果沒有感覺到不舒服，是沒有什么問題，而且吃蘋果空腹可以排出體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果，最好可以減少攝取熱量，對身體有很大的好處。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 4502次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有預防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預防便秘，梨所含的維生素和養(yǎng)分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3905次
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早上空腹吃蘋果好嗎早上空腹吃蘋果是否好需要根據(jù)實際情況進行判斷，對于正常人來說一般比較好，對于胃腸道疾病患者來說不好。蘋果是日常生活中比較常見的一種食物，營養(yǎng)價值比較豐富，含有蛋白質(zhì)、糖分、有機酸、微量元素以及維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，一般正常人胃腸道功能比較好，在早上空腹吃蘋果可以補充人體一天所需要的糖分，經(jīng)過代
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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早上空腹吃月餅好嗎早上空腹吃月餅不好，月餅屬于甜膩的食物，不適合在早上空腹吃。月餅中含糖分比較高，早上空腹吃月餅會刺激胃腸道黏膜，導致出現(xiàn)胃部不適感，比如腹痛、腹瀉以及惡心等癥狀，而且還有可能會引起胃酸分泌過多，導致出現(xiàn)嘔吐以及反酸的現(xiàn)象，如果想要吃月餅，可以在飯后半小時以后吃。月餅中含有蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-03 1312次
