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骨關節(jié)炎要注意什么

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醫(yī)生主講實錄

骨關節(jié)炎的日常注意事項注意如下:

一、保持樂觀的情緒。

二、有合理的生活和工作方式。

三、避免機械性損傷,避免對受累關節(jié)的過度負荷,肥胖者應注意減肥,髖膝關節(jié)受累者應避免長久站立。

四、選擇適當的鞋子,老年人最好是穿松軟后跟的鞋子。

五、使用輔助設施,可利用把手,手拐,護膝,步行器等減輕受累關節(jié)的負荷。

六、輔助理療。

七、進行緩和的有氧運動,一般需要從小運動量開始,循序漸進。

八、正確使用鎮(zhèn)痛藥,不能濫用鎮(zhèn)痛藥,以防發(fā)生不良反應,尤其對于有高血壓,肝腎功能受損患者應謹慎用藥,老年人宜選用半衰期短的藥物,腸溶片一般飯前半小時內服用,其他制劑一般飯中或飯后服藥。

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