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醫(yī)生主講實錄

?高血壓患者的護理與管理主要是高血壓患者生活方式的干預,適用于所有高血壓患者,一般包括以下幾個方面:

第一,控制體重,體重的降低對于改善胰島素抵抗,糖尿病血脂異常和左心室肥厚的患者都是有益的。

第二,減少鈉鹽的攝入,每人每日食鹽不超過六克為宜,盡量不要吃太咸的食物如腌制的咸菜。

第三,適當?shù)难a充鉀鹽,每日多吃新鮮的蔬菜和水果。

第四,減少脂肪的攝入,減少食用油的攝入,少吃或者不吃肥肉和動物的內臟,炒菜的時候盡量使用植物油。

第五,戒煙限酒。

第六,適當?shù)脑黾舆\動,運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗提高心血管患者的調節(jié)適應能力穩(wěn)定血壓的水平。

第七,減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡。

第八,必要時補充葉酸,如果通過改善生活方式這些措施血壓扔得不到有效的控制,那么就需要科學規(guī)范的應用藥物治療。

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