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• 早上空腹吃蘋(píng)果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來(lái)的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋(píng)果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋(píng)果比較好。另外如果是早晨吃蘋(píng)果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-11 211580次

• 晚上吃蘋(píng)果相當(dāng)于吃“毒蘋(píng)果”

  我們說(shuō)啊在不該吃的時(shí)間吃進(jìn)去，會(huì)起反作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，晚上吃蘋(píng)果的確不如早上吃得好，對(duì)于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會(huì)刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時(shí)或睡前兩小時(shí)，這樣影響較小！對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)睡前一小時(shí)吃蘋(píng)果，能消除口腔細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋(píng)果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥，無(wú)副作用。對(duì)于失眠的人有一定的改善作用。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 96396次

• 懷孕吃青蘋(píng)果好嗎
  孕期是女性的特殊生理時(shí)期，合理的飲食對(duì)孕婦及胎兒的發(fā)育非常重要，首先要保證蛋白質(zhì)、脂肪和足夠的熱量，其次要補(bǔ)充適量的鈣、磷、鐵等以及豐富的維生素和一定量的纖維素，動(dòng)物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品，此外海味食物核桃、花生、雜糧、無(wú)機(jī)鹽、水果、蔬菜均不可忽視。青蘋(píng)果就是顏色是青的蘋(píng)果，青的果酸含量高有利于美容，蘋(píng)果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它顏色不同是因?yàn)樗鼈兊钠贩N不同，不同的品種有不同的口味和特點(diǎn)，蘋(píng)果具有護(hù)心、解毒、消食、養(yǎng)胃、止瀉、減肥，有益心血管、肝腎健脾和胃潤(rùn)腸養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，降糖消渴、抗癌、抗瘤的多種功效，因此，懷孕以后吃青蘋(píng)果對(duì)孕婦是有好處的，但要注意不要過(guò)量服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  崔鴻崢 副主任醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-08-29 5753次

• 早上吃蘋(píng)果好嗎
  早上吃蘋(píng)果是最好的，但是早上的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋(píng)果如果只在早餐吃，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸升高，對(duì)胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時(shí)候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學(xué)會(huì)搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個(gè)蘋(píng)果，這樣對(duì)身體保證一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很有必要的，同時(shí)建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以進(jìn)行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22358次

• 懷孕每天吃一個(gè)蘋(píng)果好嗎
  病情分析：懷孕期間每天吃蘋(píng)果是有好處的，蘋(píng)果里含有豐富的維生素，可以幫助開(kāi)胃，調(diào)節(jié)腸道，對(duì)皮膚也比較好，同時(shí)可以吃像草莓，桃子，柑橘一類的溫性的水果，和新鮮的蔬菜，不要吃冰冷的食物，防止引起腸胃不適。意見(jiàn)建議：懷孕期間要注意均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，按時(shí)產(chǎn)前檢查，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-28 2803次

• 晚上吃蘋(píng)果好嗎
  如果是睡前兩小時(shí)吃蘋(píng)果還是沒(méi)有問(wèn)題的，一個(gè)半斤的蘋(píng)果吃完半小時(shí)后就可以入睡，這個(gè)是安全健康的，所以晚上吃蘋(píng)果是有好處的，可以補(bǔ)充維生素，果膠和微量元素，量也不大，很快就能消化。建議不要吃別的東西，比如餅干、點(diǎn)心之類的，在睡前盡量都不要吃了。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-25 4804次

• 中午吃蘋(píng)果好嗎
  中午吃蘋(píng)果是否好，需要根據(jù)具體情況決定，如果偶爾少量吃一般好，如果長(zhǎng)期大量吃，通常不好。一般人體可以通過(guò)攝取食物的方法獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，而蘋(píng)果屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有身體所需要的多種維生素以及氨基酸成分，中午偶爾并且少量的吃蘋(píng)果，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝，也有助于身體健康。如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 睡前吃蘋(píng)果好嗎
  睡前吃蘋(píng)果是否好應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，少量的吃通常好，過(guò)量的吃通常不好。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、好：蘋(píng)果屬于一種常見(jiàn)水果，其中含有豐富的果糖、維生素C、維生素B2、維生素B2、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，通常適合大部分人群食用。睡前少量的吃一些蘋(píng)果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以防止在睡覺(jué)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次