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糖尿病患者可以吃石榴嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制,最好不要吃石榴這類(lèi)的食物。如果血糖控制良好,可以少量的進(jìn)食畢竟它的含糖量并不是很高。

這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹不要超過(guò)7.0mmol/L,餐后盡量控制在10.0mmol/L以?xún)?nèi),這種情況下是可以少量的吃。但是吃的同時(shí)也要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題:

第一,就是吃水果的時(shí)間,最好是安排在兩頓飯中間,血糖相對(duì)偏低的時(shí)候,這時(shí)候吃水果對(duì)血糖的影響不大,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)素。

第二,就是水果的選擇,選擇含糖量比較低,比如西瓜、柚子、獼猴桃等等。

第三個(gè),問(wèn)題就是吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣對(duì)于血糖的穩(wěn)定也是非常有利。

以上內(nèi)容僅供參考

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