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為你推薦

• 冠心病自我檢查常用的方式？

  冠心病的自我檢測主要包括首先這個(gè)病人的反應(yīng)，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨詢醫(yī)生我為什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，對(duì)于胸痛類的疾病我們高度警惕，其他的自我檢測就是說如果要是說你可以活動(dòng)或者爬樓、散步走一段試試，如果要是說我一停下來就好，活動(dòng)就不行，那這個(gè)人可能也患有冠心病，主要通過運(yùn)動(dòng)時(shí)的癥狀來判斷。

  

  01:19
  李邦合 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2018-04-28 3148次

• 冠心病人群

  我們說哪些人群，警惕冠心病的發(fā)生，我們還是一個(gè)很老的話題，就是哪些病人，也有這個(gè)冠心病的高危因素，臨床上比如說一個(gè)重度肥胖的，他的體重指數(shù)超過30%的，那他將來發(fā)生，冠心病的發(fā)生率，就比體重指數(shù)小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發(fā)生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發(fā)生，冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對(duì)這個(gè)比如說三高的人群，現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥，另外還有一個(gè)，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機(jī)體的缺氧，可以誘發(fā)好多心絞痛，心梗的發(fā)生，我們說針對(duì)這些高危的病人，我們要早期預(yù)防，一個(gè)早期治療，另外是及時(shí)的警覺，比如說你血壓很長時(shí)間沒有控制，血糖很長時(shí)間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達(dá)標(biāo)，這要及時(shí)合理的治療，早期去看醫(yī)生，減少冠心病的發(fā)生。

  

  01:42
  盧長林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-07-11 6825次

• 冠心病出院后如何自我管理
  對(duì)冠心病的患者來說，出院之后的自我管理主要是指患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。飲食方面，主要是以低鹽、低脂、低膽固醇的食物為主，患者平時(shí)要避免吃一些腌制的食物，避免吃一些含膽固醇高的食物，避免吃油炸，燒烤類的食物?；颊咭苊獗╋嫳┦?，可以少食多餐，每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行。平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜水果，粗糧等。對(duì)冠心病的患者來說，平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，要保持良好的心態(tài)，避免緊張，焦慮情緒，情緒激動(dòng)，憤怒等不良的情緒。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-18 1406次

• 高血壓的自我管理
  現(xiàn)代社會(huì)中，高血壓的發(fā)病率逐漸升高，高血壓是一種慢性病，大多數(shù)人會(huì)伴隨終生，需要耐心仔細(xì)的治療與自我調(diào)理，堅(jiān)持健康的生活方式與科學(xué)的生活作息，是非常重要的方法。高血壓患者每日鹽的攝入量，應(yīng)該控制在三至五克以內(nèi)，此外還要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味食物，避免肥胖以及動(dòng)脈硬化，患者最好戒煙酒，以免導(dǎo)致血壓升高，適量的運(yùn)動(dòng)能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利于控制血壓。一般來說，高血壓患者，可以選擇戶外的散步、慢跑、打太極拳、練氣功等節(jié)律慢、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，且以活動(dòng)后，不感到疲倦為度。除了患者生活方面進(jìn)行調(diào)理，還應(yīng)該遵醫(yī)囑服藥，患者不可擅自停藥，這種不正確的服藥方法，容易導(dǎo)致患者的血壓忽高忽低，這樣不僅達(dá)不到治療效果，而且會(huì)出現(xiàn)血壓較大的波動(dòng)，容易引起、心腦、腎等嚴(yán)重的并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 1:50”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 5604次

• 高血壓患者的心理調(diào)節(jié)和自我管理該怎樣做
  1.可以通過改變自己的行為方式培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過度緊張焦慮，遇事要冷靜沉著。 2.當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓，自我管理要注意定期測量血壓，一到兩周應(yīng)至少測量一次，如果條件允許可以自備血壓計(jì)以及學(xué)會(huì)自測血壓。 3.注意勞逸結(jié)合，注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足，如果自己身體感覺有異樣時(shí)應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，預(yù)防高血壓和心血管疾病的突襲。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1804次

• 冠心病如何自我監(jiān)測
  冠心病的患者確實(shí)應(yīng)該自我監(jiān)測病情。誘發(fā)心絞痛的體力活動(dòng)閾值突然或持久降低；心絞痛發(fā)生頻率嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間增加；出現(xiàn)靜息或夜間心絞痛；胸痛放射至心的部位，發(fā)作時(shí)伴有新的相關(guān)癥狀。常規(guī)休息或舌下含服硝酸甘油，不能完全緩解癥狀。出現(xiàn)以上情況都有可能提示癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院救治。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2202次

• 高血壓自我管理小組
  高血壓的自我管理主要從以下幾方面來做到：?要改善生活的行為，要改善生活行為，建議一定首先要控制體重，將體重控制在正常的范圍內(nèi)，正常體重的體重指數(shù)在18到25，如果體重指數(shù)超過了25就算肥胖了，高血壓患者肥胖者必須要注意減肥，因?yàn)轶w重降低對(duì)于改善胰島素抵抗糖尿病高脂血癥和左心室肥厚都非常有意義。同時(shí)要
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 132次

• 胃糜爛的自我管理之道：從飲食到運(yùn)動(dòng)
  大家好，我是一個(gè)普通的胃糜爛患者。曾經(jīng)，我因?yàn)楣ぷ髅β岛筒灰?guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致胃糜爛的發(fā)生。那段時(shí)間，我常常感到胃痛難忍，生活質(zhì)量大大降低。在醫(yī)生的建議下，我開始了我的胃糜爛自我管理之路。首先，我在飲食上做了調(diào)整。我開始吃清淡的食物，避免辛
  2024-02-28 0次