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• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽(yáng)光的直接曝曬。盡可能在把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯(cuò)的方法。因?yàn)樘鞖庋谉崛梭w因出汗水分流失很快，要及時(shí)補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時(shí)備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3756次

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂(lè)松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 193737次

• 預(yù)防中暑小妙招
  第一、預(yù)防中暑應(yīng)該要將工作的環(huán)境當(dāng)中的室溫，控制在一個(gè)合適的溫度。第二、如果戶外活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該要攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。第三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。第四、需要健康的飲食增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進(jìn)食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。第五、在烈日工作的工作人員需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。第六、需要時(shí)當(dāng)?shù)娘嬎畞?lái)補(bǔ)充水分。第七、要充足睡眠來(lái)養(yǎng)足精神。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-15 9744次

• 預(yù)防中暑的方法
  在日常生活中預(yù)防中暑的方法主要是保持環(huán)境的涼爽，及時(shí)補(bǔ)充水分，對(duì)于一些易感人群要多予以關(guān)注。比如建議我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)盡量選擇比較涼爽的環(huán)境，如果不能避免在高溫、高濕度環(huán)境下工作，建議盡量減少工作時(shí)間。同時(shí)外出時(shí)要做好防曬，可以涂抹防曬霜。要及時(shí)的補(bǔ)充水分，不要飲用含糖或者含酒精的飲料。飲食上要清淡，不要進(jìn)食一些高熱量、過(guò)于油膩的食物。在天氣炎熱時(shí)要選擇比較涼爽的時(shí)間段進(jìn)行戶外鍛煉，且鍛煉強(qiáng)度及時(shí)間不宜過(guò)大或者過(guò)長(zhǎng)。如果一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)當(dāng)要立即到醫(yī)院進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-06 2079次

• 預(yù)防中暑的妙招有哪些
  中暑的預(yù)防方法包括： 1、改善居住和勞作環(huán)境：夏季保持室內(nèi)通風(fēng)、陰涼，必要時(shí)打開(kāi)空調(diào)。 2、減少在高溫環(huán)境中活動(dòng)的時(shí)間，尤其是心臟病、中樞系統(tǒng)疾病、嚴(yán)重肝腎疾病、內(nèi)分泌疾病的患者。 3、長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意自我防護(hù)，多飲水或清涼飲料，必要時(shí)可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。 具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 3402次

• 預(yù)防新生兒黃疸的妙招
  預(yù)防新生兒黃疸，主要從兩方面來(lái)講：第一個(gè)方面，看母親是不是O型血或者是RH陰性血型。如果媽媽是任意一種血型，在產(chǎn)前就應(yīng)該及早的早期診斷，及早干預(yù)，特別是RH溶血癥，懷孕以后要定期監(jiān)測(cè)抗體的變化，必要時(shí)給予干預(yù)處理。第二種情況，就是媽媽不是這種血型，在孩子生后，要保證孩子充足的喂養(yǎng)，讓孩子大便排出比較順暢，有正常的大便。這樣，膽紅素的肝腸循環(huán)吸收就會(huì)減少，也就是膽紅素排出的比較順利了。在這種情況下，是能夠有效的預(yù)防新生兒的一個(gè)黃疸。雖然我們做到這一點(diǎn)，孩子黃疸仍然會(huì)高。所以一定要在生后的1周以內(nèi)嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)黃疸的變化。這樣才能夠有效的預(yù)防新生兒黃疸，及早的干預(yù)，更重要的是減少明顯的黃疸。黃疸特別高的情況下，對(duì)孩子大腦造成損傷。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-21 1901次

• 預(yù)防中暑的妙招有哪些
  第一：首現(xiàn)要保證充足的睡眠、養(yǎng)足精神。第二：工作的環(huán)境要舒適，不能太熱，需要通風(fēng)。第三：可以適當(dāng)?shù)娘嬎a(bǔ)充水分。第四：需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，針對(duì)暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過(guò)飲用鹽開(kāi)水或者含有補(bǔ)充鉀鎂等微量元素的飲料，來(lái)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。第五：健康的飲食可以增強(qiáng)一些身體的抗病
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-05-24 213次

• 預(yù)防中暑的食物
  預(yù)防中暑的食物一般包括綠豆湯、酸梅湯、西瓜等，預(yù)防中暑還需要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境。1、綠豆湯：綠豆湯是以綠豆為主要材料做成的湯飲，綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效，在炎熱的夏天適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯能夠補(bǔ)充水分，還能夠起到清熱的作用，能夠預(yù)防中暑。2、酸梅湯：酸梅湯是以山楂、烏梅等中藥材做成的養(yǎng)生茶飲，山楂能夠開(kāi)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 34次