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• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 33614次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 47577次

• 高血壓飲食
  高血壓的飲食有以下幾個(gè)原則。?1.限鹽，食鹽攝入量與高血壓病的發(fā)病呈正相關(guān)，一般主張凡有輕度高血壓或有高血壓病史的患者，其實(shí)鹽攝入量最好控制在每日五克以下，對(duì)血壓較高或合并心衰的患者攝鹽量應(yīng)更嚴(yán)格限制，日用鹽量也一至兩克為宜。2.控制膳食脂肪，食物脂肪的熱能，控制在25%左右，最高不應(yīng)超過30%，脂肪的質(zhì)量比其數(shù)量有更重要的意義，動(dòng)物性脂肪含飽和脂肪酸高客勝高膽固醇，導(dǎo)致血栓形成，而植物性油脂含不飽和脂肪酸高，能延長(zhǎng)血小板凝集時(shí)間，抑制血栓形成，降低血壓預(yù)防腦卒中，因此食用油多選用植物油。3.多吃一些富含維生素c的飲食如蔬菜、水果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-07-11 6660次

• 高血壓怎么控制飲食
  高血壓患者飲食的控制包括以下幾點(diǎn)：1，低鹽低脂飲食，飲食要清淡，食鹽的攝入量每天要控制在6克以內(nèi)，少吃醬油、味精等含鈉鹽的調(diào)味品，要避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動(dòng)物的內(nèi)臟。2，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利于血壓的控制。3，一日三餐要定時(shí)定量，避免暴飲暴食。4，高血壓的患者要戒煙戒酒，平常要按時(shí)休息，避免過度的勞累，要保持愉悅的心情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-09-04 4576次

• 高血壓患者怎么飲食
  病情分析：高血壓患者建議保持低鈉低脂肪飲食，減少罐頭食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，鉀、鎂和纖維素有助于控制血壓。水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素，所以高血壓患者可以多吃水果蔬菜。減少酒精的攝入。意見建議：高血壓患者日常要養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，達(dá)到或保持正常體重。日常生活中控制食鹽的攝入，多吃水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充魚類豆制品等蛋白質(zhì)。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-05-16 901次

• 高血壓怎么注意飲食
  高血壓飲食方面的注意，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，避免吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油膩，要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛肉，瘦肉魚，同時(shí)要多吃，含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如 香蕉。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 2102次

• 高血壓怎么控制飲食
  高血壓患者飲食的控制包括以下幾點(diǎn)：1，低鹽低脂飲食，飲食要清淡，食鹽的攝入量每天要控制在6克以內(nèi)，少吃醬油、味精等含鈉鹽的調(diào)味品，要避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動(dòng)物的內(nèi)臟。2，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利于血壓的控制。3，一日三餐要定時(shí)定量，避
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 517次

• 高血壓飲食圖片
  高血壓患者平時(shí)飲食要以低鹽、低脂的食物為主，比如魚肉、菠菜、蘑菇等食物。
  倪新海 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

  2022-11-30 47次