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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18037次

• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時(shí)間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過(guò)多的長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵(lì)孩子，或者鼓勵(lì)家長(zhǎng)帶著孩子多到戶(hù)外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個(gè)，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長(zhǎng)一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會(huì)查視力的時(shí)候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢(shì)了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點(diǎn)，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時(shí)也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點(diǎn)配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14666次

• 預(yù)防近視食物
  想要起到預(yù)防近視的作用，在飲食方面可以多吃一些富含葉黃素和維生素C的食物，常見(jiàn)的有新鮮的水果蔬菜，動(dòng)物肝臟，比如新鮮的柑橘，檸檬，獼猴桃，生菜，油菜等等。另外還要從日常生活中注意保護(hù)眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，不要使眼睛處于疲勞的狀態(tài)。在看書(shū)時(shí)，光線(xiàn)要明亮，不要在暗的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字，保證每天白天有兩小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，并且在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要正確，眼睛距離書(shū)本的距離要在33cm以上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-24 2156次

• 預(yù)防眼睛近視的食物
  預(yù)防眼睛近視應(yīng)該多食用含有鈣和鉻元素的食物，鈣離子與眼球構(gòu)成有關(guān)，是眼球壁即鞏膜的主要組成成分，處在生長(zhǎng)高峰期的孩子，身體對(duì)鈣的需要量，相對(duì)于成人要有所增加，如果兒童期缺鈣，除了影響骨骼發(fā)育外，還會(huì)導(dǎo)致鞏膜的堅(jiān)韌性降低，鞏膜堅(jiān)韌性降低，會(huì)使眼球壁的韌性差，對(duì)眼睛所施加的壓力的抵抗就比較弱，從而使眼球直徑容易被拉長(zhǎng)，而產(chǎn)生近視眼，所以要多吃富含鈣的食物，如牛骨湯，羊骨湯，豬骨湯，奶類(lèi)，豆類(lèi)，蝦皮，貝殼類(lèi)，雞蛋，油菜，小白菜，花生，大棗，既可以增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，還有消除眼肌緊張的作用。鉻元素是人體必需的微量元素之一，如果人體鉻含量不足，會(huì)導(dǎo)致眼球晶狀體防水的滲透壓增加和屈光度增高，從而誘發(fā)近視，鉻元素多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物肝臟，葡萄汁，果仁中含量也比較豐富。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-22 6326次

• 預(yù)防近視的食物有哪些
  預(yù)防近視的發(fā)生，飲食方面可以多吃一些富含葉黃素和維生素c的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟等。另外預(yù)防近視最重要的是要保護(hù)好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦等，多增加戶(hù)外活動(dòng)，都有助于防止近視發(fā)生。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 3202次

• 多吃哪些食物有助于預(yù)防近視
  病情分析：為了能有效預(yù)防近視，在日常生活中應(yīng)該多吃些紅蘿卜，水果，牛奶，魚(yú)蝦，黃瓜，土豆，西紅柿，蘑菇，大豆，芹菜等。這些食物都是富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有助于提高視力。意見(jiàn)建議：要忌吃辛辣油膩性食物，比如燒烤，辣椒等。平時(shí)還要注意眼部清潔衛(wèi)生，避免用臟手揉眼睛，或用衣袖擦眼睛。眼睛要適當(dāng)休息放松，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度。
  李振東 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-24 1101次

• 預(yù)防近視的食物和水果哪些
  近視就是指平行光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜之前導(dǎo)致的視物模糊，沒(méi)有可以預(yù)防近視的食物和水果。近視可能是受遺傳因素的影響所致，也可能是不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致，還有可能是缺乏微量元素導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力減退、眼干、眼癢、眼部酸脹有異物感、畏光、頭痛、眼球突出，嚴(yán)重的可能還會(huì)出現(xiàn)視物變形、色覺(jué)異常等癥狀?？梢缘结t(yī)院眼科
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-21 600次

• 預(yù)防近視的食物和水果哪些
  預(yù)防近視，除了注意用眼習(xí)慣和保持良好的閱讀環(huán)境外，合理的飲食也是不可忽視的一環(huán)。以下食物和水果，對(duì)于保護(hù)視力、預(yù)防近視具有重要作用。首先，富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，是保護(hù)視力的佳品。維生素A有助于視網(wǎng)膜上感光細(xì)胞的再生，能
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-22 0次