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• 脊柱側(cè)彎的治療運(yùn)動

  脊柱側(cè)彎如果有結(jié)構(gòu)上的問題，也就是有真實(shí)性的側(cè)彎的話，包括先天性的、特發(fā)性的、成人的、退變的、創(chuàng)傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結(jié)構(gòu)上的問題，只是姿勢性的問題，有點(diǎn)駝背、肩膀有點(diǎn)不高，通過?？漆t(yī)生排除了，結(jié)構(gòu)上的問題，真實(shí)的側(cè)彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫(yī)生診斷的這些，已經(jīng)存在診斷名詞的，實(shí)際上的側(cè)彎，任何體操、任何運(yùn)動都不會有用的。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 11700次

• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎

  脊柱側(cè)彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側(cè)彎可以調(diào)理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。對脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的一些功能障礙，或者是出現(xiàn)了明顯的一些運(yùn)動受限。如彎腰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上受限，這些脊柱側(cè)彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運(yùn)動，但不適合比較大的運(yùn)動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運(yùn)動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3891次

• 脊柱側(cè)彎的治療運(yùn)動
  第一，可以俯臥向前伸單臂，在墊子上俯臥挺身，使脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手全力前伸，同側(cè)手后伸，同時(shí)做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有突者可以向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時(shí)上舉，俯臥在墊子上用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腳，同時(shí)做挺身和上舉的動作，重復(fù)二十到三十次，共練習(xí)四組。第二，就是體轉(zhuǎn)動作，兩腳開立，扭轉(zhuǎn)軀干，做向胸椎曲凸的同方向的轉(zhuǎn)體運(yùn)動，完成一次轉(zhuǎn)體后兩臂傾自體側(cè)，再從重復(fù)上述動作，不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動作。在動作過程中強(qiáng)調(diào)雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習(xí)效果，重復(fù)二十到三十次，共練習(xí)四組。
  語音時(shí)長 1:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 3283次

• 脊柱側(cè)彎的運(yùn)動治療
  脊柱側(cè)彎的患者可以進(jìn)行運(yùn)動來進(jìn)行矯正，可以進(jìn)行燕飛或者五點(diǎn)支撐法，這樣可以很好的鍛煉我們的腰背肌力量，可以很好的矯正脊柱側(cè)彎?；颊咂缴钪?，可進(jìn)行游泳，游泳的時(shí)候我們?nèi)梭w的肌肉處于放松的狀態(tài)，脊柱的壓力是最小的，可以很好的矯正脊柱側(cè)彎。另外患者生活中除了運(yùn)動以外，應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于基本的恢復(fù)是十分有幫助的。飲食上，患者應(yīng)調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，忌吃生冷，辛辣，油膩的食物，燒烤類食物也不要多吃，平時(shí)生活養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3382次

• 脊柱側(cè)彎不能做的運(yùn)動
  脊柱側(cè)彎通常不能做一些比如說長跑以及劇烈跳動等運(yùn)動。通常脊柱側(cè)彎支具期間，必須進(jìn)行必要的一背部肌肉鍛煉，因?yàn)榇魃现Ь咭矔懈弊饔茫缂∪馕s、關(guān)節(jié)的僵化。游泳是最好的運(yùn)動，但不可以增強(qiáng)肌力，增加脊柱柔韌性，增加肺活量，而且在運(yùn)動期間脊柱不要承受重力。矯治該病的方法主要是矯正的體操法，姿勢訓(xùn)練法，側(cè)方的表面電磁激電法，支具療法及手術(shù)治療。脊柱側(cè)彎治療可以分為兩類，非手術(shù)治療和手術(shù)治療，常見的非手術(shù)治療方法主要包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法就是支具治療。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 2405次

• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎
  脊柱側(cè)彎是可以運(yùn)動的，但是注意要適量的運(yùn)動，過度的運(yùn)動可能會傷害身體而加重病情，下面我給大家介紹一個(gè)，脊柱側(cè)彎恢復(fù)的好方法?？梢栽趬|子上仰臥挺身，脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸同時(shí)做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有凸者可作向前伸左臂的動作，仰臥腿和臂同時(shí)上舉，仰臥在在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腿同時(shí)做商品和上舉動作，重復(fù)二十到三十次，這樣可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱側(cè)彎的矯正恢復(fù)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 3103次

• 脊柱側(cè)彎適合什么運(yùn)動
  脊柱側(cè)彎患者適合做一些相對柔和的運(yùn)動，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運(yùn)動時(shí)間不能過長，不能做劇烈運(yùn)動?；颊哌€要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫(yī)院復(fù)查，出現(xiàn)任何異常情況都需要及時(shí)就醫(yī)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動嗎
  脊柱側(cè)彎可以運(yùn)動，但要注意不能做劇烈的運(yùn)動，防止對身體造成刺激，患者可適當(dāng)?shù)淖鲨べひ约奥叩冗\(yùn)動，對于改善脊柱側(cè)彎是有一定效果的。脊柱側(cè)彎患者應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，明確側(cè)彎的具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇保守治療以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善，治療效果會比較好。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次