產(chǎn)后腰痛可能是孕期腰痛的延續(xù)，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發(fā)育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，于是出現(xiàn)了弓腰塌胯的孕婦體態(tài)，由于腰椎的前凸受力，自然會集中到腰椎的后側(cè)，造成慢性損傷，引起腰痛。一般建議適當休息，加強營養(yǎng)，局部理療，等身體有所恢復(fù)后進行倒走步伐鍛煉，它能夠鍛煉腰背肌肌肉，緩解疼痛，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)作用。
產(chǎn)后腰痛如何治療
劉勝才副主任醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-03-02 4203次
為你推薦
-
產(chǎn)后腰痛掛什么科室首先，產(chǎn)后腰痛，我一定排除婦科的疾病。白帶多不多，腹痛不腹痛，我們要到婦產(chǎn)科排除盆腔的子宮的殘留。如果這些都沒事，我們要考慮到是不是腰肌勞損，或者是休息不好，床位、床墊不適合，這時候就要到骨科去就診。如果骨科確診以后，如果是腰肌勞損，需要到康復(fù)科，或者是理療科做一些治療。當然產(chǎn)后主要還是勞累的多，休息的不好，再有腰肌勞損，產(chǎn)前胎盤壓迫脊椎，都會出現(xiàn)產(chǎn)后的腰疼。但是一般是越來越輕，如果是越來越重，一定要及時到骨科去就診，排除腰椎間盤突出。
01:14
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 4709次
-
產(chǎn)后腰痛要注意什么我們知道產(chǎn)后腰痛出現(xiàn)的原因有很多，那么它有可能是在懷孕的時候出現(xiàn)了一個陽光突出，那么也有可能會因為高度不進導(dǎo)致了一個牽涉痛，那么也有可能是因為哺乳姿勢的一個不大等等出現(xiàn)了一個搖頭，那么一旦我們出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的時候，我們要注意什么呢？第一個，我們就要要注意局部是否飽滿，有沒有可能因為寒冷導(dǎo)致了一個餓了一個緊張，然后第二個我們要看自己的哺乳姿勢是否正確，有沒有因為反復(fù)的一個異常的一個哺乳姿勢，導(dǎo)致相關(guān)的肌肉緊張?zhí)弁?，那么第三個，我們在在平時的過程中有沒有坐的時間太長或站的時間太長，并沒有適當?shù)娜プ屟康募∪夥潘桑敲吹谒牡谖鍌€的話呢就是哦，剛才說的有沒有二路要注意的。
01:18
陳俊琦
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-09-14 19730次
-
產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼的患者，可以通過以下的辦法進行調(diào)理和緩解：首先，可以通過相應(yīng)的熱敷，促進局部的血液循環(huán)，減輕炎癥因子的刺激，有利于腰背部肌肉的快速恢復(fù)。其次，也可以通過功能鍛煉的方式，每天做小燕飛的動作，增強腰背部肌肉的力量，從而更好的維持患者關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持腰椎的穩(wěn)定。最后，要避免腰椎出現(xiàn)損傷的因素，要減少負重以及過度彎腰的情況，這樣才能夠做好產(chǎn)后腰部疼痛的調(diào)理?；颊叱霈F(xiàn)產(chǎn)后腰部疼痛，主要是由于腰背肌筋膜炎和腰椎間盤膨出的原因，導(dǎo)致的相關(guān)癥狀，所以患者可以采取熱敷，理療和功能鍛煉的方法進行調(diào)理，及時促進腰椎部位的穩(wěn)定性。語音時長 01:13”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-06 1530次
-
產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理生完孩子之后出現(xiàn)了腰痛，有可能是懷孕的過程當中就已經(jīng)出現(xiàn)了，長時間的懷孕會容易引起腰椎間盤突出癥，導(dǎo)致腰肌勞損，在生孩子的時候由于腰部進行麻醉也有可能會出現(xiàn)腰痛，生完孩子之后由于長時間做月子，并且姿勢不正確或者過度受涼也會引起腰痛。首先，一定要積極得注意休息，多睡硬板床，不能睡軟床，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，不管坐著，站著，還是行走最好都要像軍人一樣定時改變姿勢，也就是說一個姿勢不能時間太長，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，如果沒有明顯的神經(jīng)癥狀，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，針灸理療。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-08 3080次
-
產(chǎn)后腰痛如何治療產(chǎn)后腰疼與以下原因有一定的關(guān)系，首先是懷孕期間逐漸增大的子宮對腰椎造成的牽引損傷，其次如果產(chǎn)后沒有注意休息休養(yǎng)，過度勞累或者是受寒等原因，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。所以當出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼的時候，要注意休息，注意防寒保暖，減少腰部的活動，適當?shù)淖鲆恍岱?，按摩，理療等方法緩解癥狀。因為產(chǎn)后需要哺乳，所以說一些藥物也是要慎重應(yīng)用。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-02-13 1501次
-
產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理病情分析：產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛的癥狀，主要可能是因為在懷孕期間子宮增大加重腰椎的力量，可能導(dǎo)致有腰椎間盤突出，腰肌勞損，首先要注意腰椎部位的休息，可以進行理療熱敷，幫助緩解。意見建議：產(chǎn)后要選擇睡硬板床，不要長時間臥床休息，要適當?shù)幕顒右幌?，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物，適當?shù)难a點鈣。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-21 1101次
-
怎樣緩解產(chǎn)后腰痛很多女性在產(chǎn)后，都會伴有或多或少或長或短的產(chǎn)后腰部疼痛的情況，這個時候我們可以通過以下方法來緩解：首先，在起床的時候，可以佩戴腰圍，這個腰圍要求有那種腰部鋼板支撐的那種腰圍，這個可以緩解一部分疼痛。另外，睡的床墊建議不要太軟，臨床上我們建議最好睡硬板床，這個對緩解腰部肌肉的痙攣和一些其他的疼痛都有緩
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-24 295次
-
產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理好產(chǎn)后腰痛的調(diào)理方法包括適當休息、攝入足夠的營養(yǎng)、熱敷或冷敷、適度的運動及藥物治療等。身體出現(xiàn)不適建議及時前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性處理或治療。1、適當休息：該癥狀通常與長時間站立或坐著喂養(yǎng)寶寶、抱寶寶等活動有關(guān)。應(yīng)合理安排休息，避免長時間保持同一姿勢，以減輕對腰部的壓
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-11-30 0次
