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順產(chǎn)后肚子還是很大怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

順產(chǎn)以后一些女性發(fā)現(xiàn)自己的肚子和懷孕期間差不多,沒有變小的趨勢,這種情況是什么原因?應(yīng)該怎么辦?首先順產(chǎn)以后肚子大的原因包括兩個方面:

第一個方面,是因為順產(chǎn)以后子宮的恢復(fù)需要一段時間,不可能生完孩子之后子宮立刻恢復(fù)到正常大小。

第二個方面的原因,就是很多女性在孕期吃的很多,腹壁變得很厚,在生完孩子以后脂肪層還是依然存在的。

對于這種情況應(yīng)該怎么辦?

第一個辦法最重要的就是做好預(yù)防,在孕期一定要適當(dāng)?shù)目刂坪皿w重,不要吃得太多,如果的吃太多造成脂肪堆積,在產(chǎn)后也是一種負(fù)擔(dān)。

第二個方面就是要在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)幕顒樱欢ú灰偸翘芍?,除了正常的日?;顒右酝?,還可以進(jìn)行一些有氧活動,例如產(chǎn)后四五十天以后就可以進(jìn)行慢跑或者進(jìn)行一些瑜伽等活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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