腎氣在中醫(yī)講是滋養(yǎng)人體生殖發(fā)育骨骼等各系統(tǒng)根本，腎氣不足多進(jìn)食一些比如山藥，枸杞子，桑椹改善腎氣，多吃一些蓮子，栗子，龍眼，韭菜，核桃，芹菜等食物來調(diào)理，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。
建議通過食療來進(jìn)行調(diào)理，如果癥狀不改善最好是通過口服中藥湯劑和中成藥來進(jìn)行治療，中藥治療療程長，效果顯著，副作用小。同時在治療期間注意休息，定期運(yùn)動。
腎氣不足的食補(bǔ)方法
馬謙主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2019-10-16 11417次
00:00
01:16
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃什么補(bǔ)腎氣不足補(bǔ)腎，我們講究平補(bǔ)，不講究峻補(bǔ)。一般情況下，我們可以選擇食物來補(bǔ)。因為腎虛的過程是一個逐漸的過程，不是一下子腎虛的。所以補(bǔ)腎的時候一定要有耐心，要追求一個長期的過程，而不是追求一下子就補(bǔ)上來的過程，所以它是個平補(bǔ)的方法。對于腎虛不是特別嚴(yán)重的人，我們可以通過食物補(bǔ)就可以了。常用的食物包括核桃，還有生蠔，也有很好的補(bǔ)腎虛的作用。還有韭菜，它有能固精助陽，補(bǔ)腎的作用。還有枸杞子，它補(bǔ)腎、益精、明目。還有黑芝麻，它有補(bǔ)腎填髓、益腦、強(qiáng)筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有補(bǔ)腎的作用。還有一些動物的肉，比如狗肉、驢肉、羊肉，都有補(bǔ)腎的作用。還有山藥、芡實這些藥食兩補(bǔ)的這種食品，都可以用于補(bǔ)腎。
01:48
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-15 133467次
-
金匱腎氣丸的功效與作用金匱腎氣丸是一個溫補(bǔ)腎陽，化氣行水的方劑，它是在金匱要略，腎氣丸和濟(jì)生方，加味腎氣丸的，基礎(chǔ)上發(fā)展而來。主要成分有熟地黃，酒炙山茱萸、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝，制附子、牛膝、鹽車前子，用于治療腎虛水腫、腰膝酸軟，小便不利、畏寒肢冷。疾病可歸納為以下三類，第一水腫，是指由于腎陽虛導(dǎo)致，面身浮腫，腰以下嚴(yán)重，指按出現(xiàn)凹陷，同時伴有心悸、氣短，怕冷、乏力、腰部酸脹，小便不利、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)，西醫(yī)病證為慢性腎炎。第二、腰痛，癥狀包括腰膝酸軟，怕冷、四肢冰涼、乏力、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)，西醫(yī)病癥為腰肌勞損。第三、糖尿病腎病見上述癥狀者，注意孕婦慎用，陰虛火旺不適用，表現(xiàn)為手足心熱，煩躁出汗、口渴咽干等。
02:03
徐娟
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-07 36896次
-
腎氣不足的治療方法腎氣不足在臨床上是常見中醫(yī)內(nèi)科疾病，而對于腎氣不足也會引起很多的癥狀，成年男性會出現(xiàn)性功能障礙，早泄、陽痿以及勃起功能障礙，而對于兒童腎氣不足，可能會影響到生長發(fā)育，女性患者腎氣不足，會導(dǎo)致不孕不育、月經(jīng)紊亂。而對于腎氣不足的治療方法大致有以下幾個方面。1.選擇補(bǔ)腎氣的中藥，往往是補(bǔ)腎固精的藥物，對于選擇方面主要包括可以選擇山茱萸，覆盆子，桑螵蛸，金櫻子這樣的藥物。2.對于腎氣不足也應(yīng)該通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)理，比如經(jīng)常吃海參，海產(chǎn)品或者水果包括桑葚，火龍果都是有較好的益處，多吃黑色的食物有助益腎氣的補(bǔ)充，包括黑豆，黑芝麻，黑米。3.良好的體育鍛煉有效緩解腎氣不足，經(jīng)常游泳，爬山，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動都是效果非常明顯的。語音時長 01:38”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-16 12204次
-
腎氣不足遺尿小兒遺尿多跟腎氣不足有關(guān)，五味子入腎、心、肺經(jīng)，具有收斂縮尿、固澀補(bǔ)腎的作用，五味子有酸點固澀止遺的功效。而肚臍在中醫(yī)上成為神厥穴是真氣往來之門，用五味子、五倍子在此處貼敷可使藥性直接作用于腎臟系統(tǒng)。此外中藥有縮泉丸處方以補(bǔ)腎縮尿為主，專治尿頻，也可以取烏藥3克，炒山藥15克，益智仁6克，加水100毫升。先用武火煎開每天進(jìn)行服用效果也是非常不錯，同時應(yīng)該多注意些休息，多放松一些心情。語音時長 1:12”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-09-13 3918次
-
腎氣不足咳嗽的表現(xiàn)病情分析：腎氣不足，無法攝納肺氣，會導(dǎo)致肺氣上逆，引發(fā)咳嗽、氣喘等癥狀。此類咳嗽常表現(xiàn)為活動后加重、夜間明顯、伴有氣短乏力、腰酸背痛、神疲乏力?？人远嘣谝归g或勞累后發(fā)作，舌淡苔白或舌紅少苔，脈沉細(xì)無力，提示腎氣虧虛、攝納無權(quán)。需要區(qū)分腎陽虛與腎陰虛咳嗽，腎陽虛者畏寒肢冷，痰液清??；腎陰虛者潮熱盜汗，痰少難咯。意見建議：治療上，以百令百令膠囊為常用藥物，其含發(fā)酵冬蟲夏草菌粉，能補(bǔ)肺腎、益精氣，通過溫補(bǔ)腎陽或滋陰潤肺改善久咳虛喘，預(yù)防加重和復(fù)發(fā)，尤其適用于肺腎兩虛型患者。昆中藥金匱腎氣丸則針對腎陽虛證，以附子、肉桂等溫陽藥物緩解畏寒肢冷、痰白清稀等癥狀；仲景左歸丸則滋補(bǔ)腎陰，改善腰膝酸軟、咽干盜汗等陰虛表現(xiàn)。需注意，藥物需結(jié)合體質(zhì)辨證使用，腎陽虛者慎用滋陰藥，腎陰虛者避免溫燥之品。輔助療法中，針灸腎俞、肺俞、足三里等穴位，或艾灸關(guān)元穴，可疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益腎氣。日常需避免勞累、防寒保暖，飲食忌生冷辛辣，多食山藥、黑芝麻等補(bǔ)腎食物。適度鍛煉如八段錦，能增強(qiáng)體質(zhì)、固護(hù)腎氣。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
張子義
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-08-27 1801次
-
氣血不足腎氣不足咋辦？病情分析：氣血不足，腎氣不足的情況，可以通過補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)腎氣的方法進(jìn)行治療，比如可以通過菟絲子丸，當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。因為出現(xiàn)了氣血不足，考慮是身體出現(xiàn)了氣血丟失過多脾胃功能虛弱，造血功能減少，出現(xiàn)了氣血虛弱的癥狀表現(xiàn)，而腎氣不足是由于身體過度消耗或者是腎功能減退導(dǎo)致的身體腎氣虛弱的癥狀表現(xiàn)。意見建議：身體出現(xiàn)了氣血不足和腎氣虛的情況，在日常生活中避免過度疲勞，通過補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)腎等方法調(diào)理的同時，注意均衡營養(yǎng)的補(bǔ)充。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-17 2202次
-
腎氣不足的治療方法腎氣不足在臨床上是常見中醫(yī)內(nèi)科疾病，而對于腎氣不足也會引起很多的癥狀，成年男性會出現(xiàn)性功能障礙，早泄、陽痿以及勃起功能障礙，而對于兒童腎氣不足，可能會影響到生長發(fā)育，女性患者腎氣不足，會導(dǎo)致不孕不育、月經(jīng)紊亂。而對于腎氣不足的治療方法大致有以下幾個方面。1.選擇補(bǔ)腎氣的中藥，往往是補(bǔ)腎固精的藥物，對
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 66次
-
女性腎氣不足調(diào)養(yǎng)方法腎氣不足是指腎氣虛，女性腎氣虛調(diào)養(yǎng)方法通常有改善飲食、多休息、適當(dāng)運(yùn)動、口服藥物、針灸等。1、改善飲食：腎氣虛考慮是勞損過度、久病不愈等原因?qū)е拢颊邥霈F(xiàn)腰膝酸軟、性功能減退等癥狀，平時需要清淡飲食，可以適當(dāng)吃新鮮瓜果蔬菜，比如火龍果、香蕉、青菜等，不宜吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、油條、肥肉等，容
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-08 0次
