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為你推薦

• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個(gè)名稱，它叫做長(zhǎng)壽果。那么花生在我們痛風(fēng)的病人當(dāng)中，是否是一個(gè)高嘌呤的食物，其實(shí)答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風(fēng)的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時(shí)候，我們都有一個(gè)原則，就是不要過(guò)量過(guò)度，不要偏廢，這個(gè)世界上面沒(méi)有絕對(duì)好的食物，也沒(méi)有絕對(duì)壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來(lái)攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個(gè)最好的作用，提供給我們身體充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

  01:17
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221797次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

  01:11
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133675次

• 含鐵量高的幾種食物
  含鐵量高的幾種食物：第一，動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝，豬腎，豬血，豬心，豬肚等等，含鐵特別豐富，而且吸收率高。第二，動(dòng)物性食物，比如瘦肉、蛋黃和海產(chǎn)品，如魚、蝦等。第三，植物性食物，比如紫菜，海帶，黃豆，黑豆，豆腐，紅棗，黑木耳，含鐵也高，但是吸收率沒(méi)有上述動(dòng)物性的食物高。植物性食物如果能夠同肉類或者是富含維生素c的蔬菜、水果共同進(jìn)食的話，可以大大促進(jìn)鐵的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-27 21470次

• 什么食物含鐵高
  以下含鐵高的食物：第一，貝類，牡蠣，蛤蜊，貽貝這類含鐵量高，每100克蛤蜊含鐵量可達(dá)28%。第二，動(dòng)物的肝臟，包括豬肝，鴨肝等，每100克牛肝中含鐵6.5克。第三，紅肉，紅肉含鐵量也非常豐富，100克紅肉約含2.7克鐵。第四，紅棗，紅棗這類大棗類含鐵量十分豐富，多食紅棗可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血。第五，菠菜，菠菜中的菜根紅色部分也含豐富的鐵，每100克菠菜中含3.2克的鐵。第六，南瓜種子，南瓜種子也稱南瓜子，里面的南瓜仁也富含鐵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-10 74565次

• 什么食物含鐵高
  患有缺鐵性貧血的患者，要注意多吃一些含鐵量比較高的食物。含鐵比較高的食物包括一些動(dòng)物的血制品如鴨血，豬血，羊血，這樣的食物所含的鐵比較豐富。另外一些動(dòng)物的瘦肉如羊肉，牛肉，豬肉所含的鐵也比較多。再就是一些豆制品含鐵也比較多。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 4503次

• 含鐵量高的有哪幾種食物
  病情分析：鐵是人體所必須的一種微量元素，缺鐵會(huì)引起一系列疾病，像缺鐵性貧血等。含鐵量最高的食物首選豬肝，其次是瘦肉、牛、羊肉、蛋黃、菠菜、西紅柿、紅棗、芝麻醬等。意見(jiàn)建議：建議體內(nèi)缺鐵的患者，尤其是孕產(chǎn)期的女性，一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，必要時(shí)盡早服用補(bǔ)鐵類藥物，同時(shí)在飲食方面也要注意多吃些含鐵量較多的食物，避免挑食、厭食等不良習(xí)慣。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-09-25 1601次

• 車?yán)遄雍F量高嗎
  車?yán)遄予F含量通常高，但是也應(yīng)注意適量食用，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。車?yán)遄雍胸S富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，經(jīng)過(guò)研究，每100g車?yán)遄又械蔫F含量達(dá)到了5.9mg，而鐵是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的原料在人體免疫以及蛋白質(zhì)合成和能量代謝的過(guò)程中起著非常重要的作用。對(duì)于鐵缺乏的人群來(lái)講，
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-09 0次

• 車?yán)遄拥暮F量高嗎?
  車?yán)遄拥暮F量通常高，適量的吃車?yán)遄?，?duì)身體健康有好處，若體內(nèi)缺鐵較為嚴(yán)重，誘發(fā)了身體不適感，需要及時(shí)就醫(yī)治療。車?yán)遄邮侨粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有維生素A、維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，車?yán)遄雍F量通常比較高，經(jīng)臨床研究查明每100克車?yán)遄雍F量為3~5毫克
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次