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為什么吃梨就拉肚子

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醫(yī)生主講實錄

吃梨拉肚子可能是由于患者的體質屬于虛寒體質,而梨屬于寒性的食物,部分人群會對寒性的食物有過敏的現象,造成胃納差、消化不良、腹瀉、肚子痛,如果是由于體質的原因,那么最好是少吃寒性的食物,努力的加強體育鍛煉,增強自己的體質在吃梨的時候,別喝茶、別喝水,不然會導致拉肚子的現象。

平時要注意飲食方面的調養(yǎng)要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,避免暴飲暴食可以多吃一些軟的、容易消化的食物主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果要注意多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累,每天要保持心情舒暢。

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