女性在懷孕初期的時(shí)候通常都可以吃鯽魚,其實(shí)無論是在懷孕初期還是在懷孕中晚期,女性都可以吃鯽魚來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,鯽魚就是屬于常見的高蛋白類食物,含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富,而女性在懷孕初期吃鯽魚,并不會(huì)對(duì)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響,所以無論女性是在懷孕初期,還是在懷孕中晚期,都可以吃鯽魚來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
并且,還建議女性在整個(gè)懷孕期間要多吃各種高蛋白類的食物來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),以促進(jìn)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育,比如可以吃蝦、牛肉等。